Përshkrimi i përgjithshëm i sëmundjes
Sindroma e vezoreve policistike është një sëmundje që shkaktohet nga një çekuilibër hormonal në trupin femëror për shkak të mosfunksionimit të vezoreve, pankreasit, lëvore veshkave, hipofizës, gjëndrës tiroide dhe hipotalamusit. Gjithashtu, sëmundja ka një emër si Sindroma Stein-LeventhalSyndrome Sindroma e vezoreve policistike ndodh pothuajse në çdo 10 gra në planet. Shenjat e para të sëmundjes mund të fillojnë të shfaqen tashmë gjatë pubertetit tek vajzat.
Folikulat në të cilat veza piqet dhe e lëshon atë në tubat fallopiane gjatë ovulimit. Me zhvillimin e sëmundjes, formohen shumë më shumë folikula se zakonisht, por asnjëri prej tyre nuk lëshon një vezë, dhe ato fillojnë të shndërrohen në cista.
Kjo sëmundje rrit ndjeshëm rrezikun e komplikimeve:
- trashje;
- Kanceri i vezoreve dhe i gjirit;
- Diabeti i tipit 2 (varësia nga insulina);
- Mpiksja e gjakut dhe tromboza për shkak të një niveli të lartë të mpiksjes së gjakut;
- Goditje në tru, sulm në zemër;
- Abort, abort dhe lindje e parakohshme.
Sëmundja e vezoreve policistike nuk mund të shërohet plotësisht. Trajtimi i ilaçeve me hormone ose operacion shpesh çon në përkeqësimin e sëmundjes dhe formimin e ngjitjeve të tubave fallopiane. Sidoqoftë, me mënyrën e duhur të jetesës, ju mund të zvogëloni ndjeshëm simptomat kryesore dhe të arrini përmirësime që do të çojnë në normalizimin e niveleve të hormoneve, peshës dhe konceptimit.
Shkaqet
- stresi;
- Nivele të rritura të hormoneve mashkullore;
- Transferimi i sëmundjeve infektive dhe virale (bajamet, ftohjet, sinusiti dhe të tjerët);
- Çrregullime kongjenitale të gjëndrave hormonale;
- Predispozita gjenetike;
- Nivelet e rritura të insulinës në gjak, të cilat prishin sintezën e hormoneve femërore.
Simptomat e sindromës së vezoreve policistike
- Rritja e peshës trupore, shpesh akumulimi i qelizave yndyrore vërehet në bark;
- Akne dhe lëkurë me vaj;
- Cikël menstrual i parregullt ose pa të;
- Për më shumë se një javë, shfaqen shenja të PMS (dhimbje në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës, ënjtje, ënjtje të gjëndrave të qumështit);
- Mungesa e shkarkimit gjatë menstruacioneve, ose anasjelltas - bollëk dhe hidhërim;
- Vështirësia për të konceptuar një fëmijë për shkak të mungesës së ovulimit;
- Steriliteti;
- Rritja e rritjes së flokëve, veçanërisht në fytyrë, bark, krahë dhe gjoks;
- Shenjat e alopecisë së modelit mashkullor;
- Ngjyrosja e sqetullave dhe perineumit nga mishi-rozë në kafe të errët;
- Shfaqja e strijave në bark, anët dhe vithet si rezultat i shtimit të shpejtë të peshës;
- Frigiditeti seksual;
- Tension i vazhdueshëm nervor për shkak të ndjenjës së mosrealizimit dhe keqkuptimit të të tjerëve, shenjave të depresionit, apatisë, letargjisë dhe përgjumjes.
Ushqime të shëndetshme për sindromën e vezoreve policistike
Rekomandime të përgjithshme
Gjatë trajtimit, dieta duhet të jetë e ekuilibruar hormonalisht dhe jo më shumë se 1800 kcal në ditë. Mishi dhe perimet është mirë të piqni ose të zieni në avull. Të gjitha ushqimet duhet të kenë indeks glicemik të ulët (GI), dmth ato produkte që shpërbëhen në organizëm ngadalë, pa provokuar kërcime të mprehta të nivelit të sheqerit në gjak dhe si rrjedhojë sasia e insulinës së prodhuar nga pankreasi është normale gjatë ditës. . GI nuk duhet të jetë më shumë se 50. Është gjithashtu e nevojshme t'i përmbaheni sistemit të vakteve të pjesshme, i cili është pesë vakte në ditë në pjesë të vogla: mëngjes një orë pas zgjimit, drekë, drekë, darkë dhe një meze të lehtë 2 orë përpara. koha e gjumit. Nëse i përmbaheni këtij orari, atëherë gjatë ditës niveli i sheqerit do të jetë normal dhe përmirësime të ndjeshme të gjendjes do të jenë të dukshme në 2-3 javë.
Ushqime te Shendetshme
- Perime (speca të kuq dhe të verdhë, qepë të kuqe, hudhër, domate, kungull i njomë, patëllxhan, lulelakër, brokoli, selino, tranguj, asparagus, karrota, marule).
- Frutat (grejpfrut, mollë, kivi, portokalli, dardhë, qershi, kumbull).
- Zarzavate (borzilok, kopër, majdanoz, rozmarinë).
- Drithërat dhe bishtajoret (bukë me drithëra, makarona gruri të fortë, fasule, qiqra, fasule, fasule soje, kikirikë, fara luledielli, fara kungulli, fara susami, oriz ngjyrë kafe).
- Vajra perimesh (farë liri, ulliri, kungull, gjemba qumështi, susam).
- Fruta të thata (fiq, kajsi të thata, kumbulla të thata, rrush të thatë).
- Produkte të qumështit me pak yndyrë (djathë, gjizë, qumësht, kos).
- Varietete me yndyrë të ulët të peshkut dhe mishit, vezë (trembem, struc, pulë).
Mjetet juridike popullore për sindromën e vezoreve policistike
Bimët medicinale, së bashku me dietën, ndihmojnë në normalizimin e hormoneve mjaft mirë. Pritja e tyre duhet të shoqërohet nga të paktën 3 javë, pas së cilës bëhet një pushim një javë dhe kursi vazhdon. Efekti pozitiv i ilaçeve bimore fillon të shfaqet në 2-3 muaj.
Pra, tinktura e barit të furçës së kuqe rrit imunitetin, normalizon gjëndrën tiroide dhe prodhimin e hormoneve seksuale femërore. Për ta përgatitur atë, duhet të derdhni gjethe të thata të barit (80 g) me alkool mjekësor ose vodka (500 ml) dhe ta lini të piqet për një javë në një vend të errët të ftohtë. Pini një lugë çaji gjysmë 3 herë në ditë para ngrënies.
Për të rritur efektin, mund të merrni barishte të furçës së kuqe së bashku me rrënjën leuzea në formën e zierjes. Për të përgatitur infuzionin, derdhni ujë të vluar (200 ml) për 1 lugë. të secilës barishte, lëreni të ftohet për një orë dhe merrni 3 herë në ditë para ngrënies, 100 ml. Nëse ka një tendencë për hipertension dhe sulme të pagjumësisë, atëherë infuzioni duhet të merret jo më vonë se 5 orë para gjumit.
Mitra Borovaya merret gjithashtu në kombinim me një furçë të kuqe. Ndihmon me sëmundjet gjinekologjike, përmirëson funksionin e vezoreve dhe zvogëlon simptomat e PMS. Tinktura dhe infuzioni duhet të përgatiten në të njëjtën mënyrë siç përshkruhet më sipër.
Infuzion i jamballit dhe rrënjës së marinës ka veti antiandrogjenike dhe normalizon ekuilibrin e hormoneve femërore dhe mashkullore. Për pirje, derdhni ujë të valë (100 ml) mbi 1 lugë. përzierje e bimëve, le të krijoj për gjysmë ore dhe të marrë 30 minuta para ngrënies. Duhet të përgatitet një infuzion i freskët për çdo pritje.
Gjatë trajtimit të polisistozës së vezoreve, vëmendje duhet t'i kushtohet funksionit të mëlçisë, sepse është ajo që është përgjegjëse për heqjen e kolesterolit të keq dhe hormoneve të tepërta. Gjembi i qumështit dhe gjembi i kënetës përmirësojnë në mënyrë të përkryer punën e këtij organi. Në farmaci, këto barëra shiten në qese dhe mund të piqen si çaj.
Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për sindromën e vezoreve policistike
Për të trajtuar dhe reduktuar simptomat e sëmundjes së vezores policistike, ushqimet me përmbajtje të lartë karbohidrate duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta: buka dhe produktet e furrës të bëra nga mielli premium dhe i klasës së parë, lloje të ndryshme ushqimesh (patate të skuqura, krisur), bare të ëmbla, çokollatë, ëmbëlsirat me krem të ëmbël, konserva, reçel. Në këto produkte bëjnë pjesë edhe: bollguri, patatet, meli, mjalti, shalqiri, pjepri.
Kripa, sheqeri, ëmbëlsuesi, duhani, kafeja, alkooli, salcat e fabrikës, erëzat dhe aromat duhet të hiqen nga dieta.
Kolesteroli promovon prodhimin e hormoneve seksuale, megjithatë, jo vetëm për gratë, por edhe për burrat, kështu që ju duhet të përjashtoni yndyrën (gjalpë, margarinë, sallo, mish yndyror, salcice, krem të rëndë) dhe ushqime të skuqura.
Gratë që vuajnë nga vezoret policistike janë rreptësisht të ndaluara të ulen në dieta mono, të kufizohen në ushqim pas orës 18:00. Ndalime të tilla mund të çojnë në një përkeqësim të gjendjes, shtim në peshë shtesë dhe vështirësi në humbjen e saj si pasojë.
Kujdes!
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të përdorur informacionin e dhënë dhe nuk garanton se nuk do t'ju dëmtojë ju personalisht. Materialet nuk mund të përdoren për të përshkruar trajtimin dhe për të bërë një diagnozë. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj specialist!