Acidet yndyrore të pangopura omega-3, të cilat janë të bollshme në peshq të caktuar, si sardelet dhe salmoni, nuk zvogëlojnë rrezikun e vdekjes nga sulmi në zemër dhe goditje në tru, tregoi një meta-analizë e publikuar nga Journal of the American Medical Association.
Autori kryesor i studimit, Dr. Mosef Elisef nga spitali në Janinë (Greqi), thotë se nuk ka rëndësi nëse omega-3 merren si suplemente apo me yndyrë peshku. Ato nuk ofrojnë mbrojtje të barabartë kundër sulmit në zemër dhe goditjes në tru, apo vdekjes së papritur kardiake.
Kjo bie ndesh me hulumtimin entuziast të botuar 10 vjet më parë. Ata treguan se acidet omega-3 në çdo formë tregojnë efekte të forta mbrojtëse: ato ulin trigliceridet, ulin presionin e gjakut dhe kanë një efekt pozitiv në ritmin e zemrës.
Që atëherë, njerëzit janë inkurajuar të hanë produkte të pasura me këtë përbërës, si dhe suplemente që e përmbajnë atë. Por studimet e mëvonshme dolën të ishin gjithnjë e më negative. Në fillim të vitit 2012 u publikuan vëzhgimet e 20 mijë personave. Koreanët të cilët treguan se acidet yndyrore omega-3 nuk mbronin nga sëmundjet ishemike të zemrës ose reduktonin rrezikun e vdekjes prej saj.
Në studimin e fundit, specialistët grekë analizuan 18 studime që testuan efektet shëndetësore të suplementeve dietike që përmbajnë acide omega-3. U përfshinë gjithashtu dy studime për të treguar se sa e dobishme është të hani shumë peshk dhe ushqime të tjera të pasura me këtë lëndë ushqyese.
Në të gjitha këto vëzhgime morën pjesë gjithsej mbi 68. persona. Megjithatë, ata nuk konfirmuan se acidet yndyrore omega-3 kanë një efekt të dobishëm në zemër. (PAP)
zbw/ agt/