Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| proteinat | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Karbohidratet | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Ujë | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| hi | 0.48 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| karotenet beta | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Vitamina C, askorbike | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalcium, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magnez, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Natriumi, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Squfuri, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfori, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Mangani, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Bakri, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluori, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Zink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 11.05 g | maksimumi 100 г | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 0.001 g | maksimumi 18.7 г | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.001 g | min 16.8 г | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.001 g | nga 11.2 të 20.6 |
Vlera e energjisë është 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- duke shërbyer 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Pije portokalli, me lëng dhe tul, koncentrat i ngrirë, i përgatitur në ujë e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina B2 - 57,9%, vitamina C - 61,2%, kalciumi - 11,8%
- Vitamina V2 merr pjesë në reagime redoks, rrit ndjeshmërinë e ngjyrave të analizuesit vizual dhe përshtatjen e errët. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës B2 shoqërohet me shkelje të gjendjes së lëkurës, mukozave, dritës së dëmtuar dhe shikimit të muzgut.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
- kalcium është përbërësi kryesor i kockave tona, vepron si rregullator i sistemit nervor, merr pjesë në tkurrjen e muskujve. Mungesa e kalciumit çon në demineralizimin e shtyllës kurrizore, kockave të legenit dhe gjymtyrëve të poshtme, rrit rrezikun e osteoporozës.
Ju mund të gjeni një udhëzues të plotë për produktet më të dobishme në shtojcë.
Tags: përmbajtje kalori 45 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme Pije portokalli, me lëng dhe tul, koncentrat të ngrirë të përgatitur në ujë, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Pije portokalli, me lëng dhe tul, koncentrat i ngrirë i përgatitur në ujë
2021-02-17