Ky skedar është prodhuar nga Raïssa Blankoff, naturopate

Shikoni për ndonjë mangësi ushqyese

Mungesa e magnezit shoqërohet me infertilitetin femëror, rritjen e numrit të aborteve, si dhe lindjen e foshnjave të parakohshme dhe nënpeshë.1 La testet e gjakut lejoni që të regjistrohen mangësitë ose tepricat e lëndëve ushqyese në nënën e ardhshme. Për të ditur nëse është e nevojshme të ribalanconi në të ushqyerit ose në mikronutricion, gjithashtu mund të merret parasysh një vlerësim ushqyes.

Matni ekuilibrin e tokës falë testeve të gjakut

Bilanci i acideve yndyrore : Mungesa e acideve yndyrore të pangopura të shoqëruara me një nivel të lartë të yndyrës trans të ngopur mund të shkaktojë infertilitet. Suplementi do të kombinojë omega-3 (veçanërisht DHA) dhe antioksidantë. Ato duhet të bashkohen sepse acidet yndyrore sigurojnë ruajtjen, transportin dhe komunikimin e disa antioksidantëve kryesorë.

Vlerësimi i stresit oksidativ: ky test është një test gjaku i ofruar nga laboratorë të caktuar dhe që mat parametrat që tregojnë, si të thuash, "ndryshk" në trup. Ne pastaj veprojmë me bioterapi specifike. Ky stres oksidativ mund të përfshihet në çrregullimet e riprodhimit femëror.

Vitamina E : ndërhyn midis acideve yndyrore të membranës qelizore dhe i mbron ata nga stresi oksidativ.

Vitamina B9 ose acid folik: është “vitamina e gruas shtatzënë »Për efektin e tij mbrojtës kundër keqformimeve të lindura të tubit nervor në fetusMe Ai merr pjesë në prodhimin e të gjitha qelizave në trup, përfshirë qelizat e kuqe të gjakut. Ajo luan një rol thelbësor në prodhimin e materialit gjenetik, në funksionimin e sistemi nervor dhe sistemin imunitar, si dhe në shërimi plagët dhe plagët.

B6: luan një rol të rëndësishëm nëekuilibri psikik duke vepruar, në veçanti, në neurotransmetuesit (serotonin, melatonin, dopamin). Gjithashtu kontribuon në formimin e qelizave të kuqe të gjakut, rregullimin e nivelet e sheqerit në gjak dhe mbajtjen e një sistemi imunitar të shëndetshëm.

B12: merr pjesë në prodhimin e pajisjeve gjenetik qelizat dhe qelizat e kuqe të gjakut. Gjithashtu siguron mirëmbajtjen e qelizat nervore dhe qelizat që bëjnë indin kuponë.

B1: është e nevojshme për prodhimin eenergji dhe merr pjesë në transmetimin eimpulset nervore si edhe rritje

B2: si vitamina B1, vitaminë B2 luan një rol në prodhimin eenergjiMe Përdoret gjithashtu në prodhimin e Qelizat e kuqe   hormonet, si dhe rritjen dhe riparimin e Indet.

B3: kontribuon në prodhimin eenergjiMe Ai gjithashtu bashkëpunon në procesin e formimit të ADN -së (materialit gjenetik), duke lejuar kështu një rritje dhe zhvillim normal. Ndihmon në uljen e kolesterolit të tepërt LDL.

B5: Vitamina e mbiquajtur Anti-stres “, vitaminë B5 merr pjesë në prodhimin dhe rregullimin e neurotransmetuesve, lajmëtarëve të impulseve nervore, si dhe funksionimin e gjëndrave mbiveshkore. Ajo luan një rol në formimin e hemoglobinës, lëkurë dhe mukozave.

B8: The vitaminë B8 është e nevojshme për transformimin e disa komponimeve, në veçanti glukozë  foie.

Vitamina D: është thelbësore për shëndetin e os   DhëmbëtMe Ajo gjithashtu luan një rol në pjekurinë e qelizë të sistemit imunitar, si dhe në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të mirë.

Zink: luan një rol të rëndësishëm në rritje dhe zhvillimin e organizmit, në sistemin imunitar (veçanërisht shërimin e plagëve) si dhe në funksionet neurologjike et riprodhues.

Bakri: është e nevojshme për trajnimin e Qelizat e kuqe dhe disa hormonetMe Ndihmon gjithashtu në luftën kundër radikalëve të lirë, të cilët janë të dëmshëm për trupin

Seleni: ka një kapacitet të konsiderueshëm antioksidues. Isshtë thelbësore për funksionimin e duhur të sistemit imunitar dhe gjëndrës tiroide.

Magnezi intra-eritrocitik: kontribuon veçanërisht në shëndetin e Dhëmbët   os, funksionimin e sistemit imunitar si dhe tkurrjen muskulozMe Ajo gjithashtu luan një rol në prodhimin e energjisë, si dhe në transmetimin eimpulset nervore.

Kalciumi (doza e PTH dhe kalciumit): është deri tani minerali më i bollshëm në trup. Shtë përbërësi kryesor i os   DhëmbëtMe Ajo gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në koagulimin e gjak, mirëmbajtjen e presionit të gjakut dhe tkurrjen e muskujt, të cilit zemër.

Hekuri: (përcaktimi i ferritinës dhe CST): çdo qelizë në trup përmban FerMe Ky mineral është thelbësor për transportin eoksigjen dhe formimin e qelizave të kuqe të gjakut në gjak. Ajo gjithashtu luan një rol në krijimin e një të re qelizë, hormonet dhe neurotransmetuesit (lajmëtarët e impulseve nervore). 

Shënuesit e inflamacionit (Analiza CRP e SHBA dhe VS) 

Metabolizmi i sheqerit : dozimi i hemoglobinës së glikuar: ju lejon të gjykoni ekuilibrin e glicemisë gjatë 2 deri në 3 muaj që paraprijnë një test gjaku. Kjo dozë gjithashtu tregon rrezikun e komplikimeve afatgjata. 

Funksioni i tiroides (dozimi i TSH, T3 dhe T4, dhe ioduria)

GPX : një enzimë e cila lejon "të thithë" shumë radikalë të lirë

Homocisteina  : një aminoacid toksik

Në rast të çekuilibrit, një profesionist mund të ofrojë ushqimin e duhur dhe mikro ushqimin e duhur. Isshtë e rëndësishme që të keni një test të ri të gjakut 1 ose 2 muaj pas marrjes së shtojcave dietike para se të vazhdoni me suplementet.

Le propolisMe Në një studim të grave me infertilitet dhe një formë të butë të endometriozës, plotësimi i propolisit të bletës (500 mg dy herë në ditë për nëntë muaj) rezultoi në një normë të shtatzënisë prej 60% ndërsa "ishte vetëm 20% në ato që morën placebo1.

Vitamina C et pemë e dëlirë Vitamina C mund të jetë e dobishme për gratë me çekuilibër hormonal. Në këtë rast, marrja e 750 mg / ditë vitaminë C për gjashtë muaj rezultoi në një normë të shtatzënisë prej 25% ndërsa ishte vetëm 11% në ato që nuk plotësoheshin.2Me THE 'agnuspastër (= pema e dëlirë) mbështet prodhimin e progesteronit, hormonit të shtatzënisë.

ArgininaMe Ky aminoacid që merret me një normë prej 16 g / ditë do të përmirësonte shkallën e fekondimit tek gratë që nuk kanë mbetur shtatzënë me IVF3Me Në një provë klinike, më shumë gra jopjellore mbetën shtatzënë pasi morën një produkt arginine (30 pika dy herë në ditë për tre muaj) në krahasim me ato që morën placebo4.

Eliksiri GojiMe 1 deri në 2 kapele / ditë, e cila përmban 400 herë më shumë vitaminë C se portokalli, vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitaminë E, acide yndyrore esenciale Omega 6 dhe Omega 3 asimilohen lehtësisht.

Lëvizja përmirëson të gjitha funksionet fizike dhe psikike të organizmit. 30 min në ditë është e mjaftueshme për shumicën e grave. Nëse ka mbipeshë, domethënë nëse BMI është mbi 25, atëherë këshillohet që të rrisni aktivitetin fizik në një orë në ditë. Për të kontribuar njëkohësisht në menaxhimin e mirë të stresit, mund të jetë interesante të integrohen ushtrime të buta, të përqendruara në frymëmarrjen dhe ndjenjën, të tilla si ato të ofruara në relaksim ose sophrology. Sidoqoftë, shmangni aktivitetin intensiv fizik për të shmangur stresin fizik dhe mendor.

Konsultohuni me një osteopat nëse është e nevojshme për të kontrolluar fleksibilitetin dhe pozicionin e legenit të vogël.

Ne mund të vëzhgojmë kurbën e tij të temperaturës për të kuptuar se si funksionon cikli i tij. Ndryshimet termike të vërejtura gjatë ciklit lidhen drejtpërdrejt me nivelin e progesteronit

(= hormon i përfshirë në ciklin menstrual femëror dhe shtatzëninë).

Në pjesën e parë të ciklit: progesteroni është i ulët, dhe kështu është temperatura

Menjëherë pas ovulimit, progesteroni rritet ndjeshëm dhe temperatura rritet.

Në pjesën e dytë të ciklit: progesteroni dhe temperatura janë të larta. Në përgjithësi, janë vërejtur dy pllaja të cilat korrespondojnë me dy fazat e ciklit dhe diferenca e temperaturës mes të dyjave është afërsisht 0,5 ° C. Ovulacioni ndodh atëherë kur temperatura është në nivelin më të ulët, zakonisht një ditë para se të ngrihet nxehtësia. Ky është minimumi që duhet të dini për të kuptuar se cikli i një gruaje luhatet sipas hormoneve. Një parregullsi cikli ose PMS do të tregojë një çekuilibër hormonal që do të duhet të menaxhohet.

Ne mund të masim hormonet në gjak (FSH, LH, estrogjen, progesteron, etj.). Periudha e pjellorisë nuk kalon 3 ditë.