10 këshilla për të mbrojtur shpinën e fëmijës tuaj
Ideali: një çantë që vishet në shpinë. Modeli më i mirë i çantës është ai që vishet në pjesën e pasme. Çantat e shpatullave, nga pesha e tyre, mund të deformojnë shtyllën kurrizore të fëmijës suaj, e cila do të priret të përkulet ose të përkulet për të kompensuar.
Kontrolloni forcën e lidhësit. Një çantë e mirë duhet të ketë një strukturë solide dhe të jetë e mbushur në anën e pasme. Kontrolloni cilësinë e qepjes, pëlhurës ose kanavacës, fiksimet e rripave, pjesën e poshtme dhe mbulesën e mbylljes.
Zgjidhni një çantë të përshtatshme për fëmijën tuaj. Në mënyrë ideale, madhësia e çantës duhet të përputhet me strukturën e fëmijës suaj. Më mirë të shmangni një çantë shumë të madhe, në mënyrë që të mos ngecë në portat ose hapjet e autobusëve, tramvajeve dhe metrosë.
Peshoni çantën e shkollës. Teorikisht, ngarkesa totale e një çantë shkolle nuk duhet të kalojë 10% të peshës së fëmijës. Në realitet, është pothuajse e pamundur të ndiqni këtë udhëzim. Nxënësit zakonisht mbajnë rreth 10 kilogramë mbi supet e tyre të dobëta. Mos hezitoni të peshoni çantën e tyre dhe ta lehtësoni sa më shumë për të shmangur shfaqjen e skoliozës.
Mësojini atij se si ta mbajë çantën e tij siç duhet. Një çantë duhet të vishet në të dy shpatullat, e sheshtë kundër shpinës. Një tjetër pikë referimi: pjesa e sipërme e çantës duhet të jetë në nivelin e shpatullave.
Organizoni dhe balanconi gjërat e tij. Për të shpërndarë sa më mirë ngarkesën, është më mirë të vendosni librat më të rëndë në qendër të lidhësit. Prandaj, nuk ka më rrezik që të anohet prapa. Fëmija juaj gjithashtu do të ketë më pak përpjekje për të qëndruar drejt. Mos harroni gjithashtu të shpërndani fletoret tuaja, kutinë dhe objekte të ndryshme për të balancuar çantën.
Kujdes nga rrotat. Disavantazhi i çantës së shkollës me rrota është se, për ta tërhequr, fëmija duhet ta mbajë shpinën vazhdimisht të përdredhur, gjë që nuk është shumë e mirë. Përveç kësaj, ne i themi vetes shumë shpejt se meqenëse është me rrota, mund të jetë më i ngarkuar… Kjo është për të harruar se fëmija në përgjithësi duhet të ngjitet ose të zbresë shkallët, dhe për këtë arsye të mbajë çantën e shkollës!
Ndihmojeni atë të përgatisë çantën e tij. Këshillojeni fëmijën tuaj të mbajë vetëm gjërat thelbësore në çantën e tij. Kaloni me të programin për të nesërmen dhe mësoni të marrë vetëm atë që është rreptësisht e nevojshme. Fëmijët, veçanërisht ata më të vegjël, priren të duan të marrin lodra ose sende të tjera. Kontrollojeni atë me ta.
Zgjidhni një meze të lehtë. Mos e lini pas dore peshën dhe vendin e ushqimeve dhe pijeve në lidhës. Nëse në shkollë ka një ftohës uji, është më mirë ta përdorni.
Ndihmojeni të vendosë saktë çantën e shkollës. Një këshillë për vendosjen e çantës në shpinë: vendoseni në një tavolinë, do të jetë më e lehtë t'i kaloni krahët përmes rripave.