Çekuilibri hormonal mund të jetë shkaku i një sërë problemesh, duke filluar nga aknet dhe ndryshimet e humorit deri te shtimi në peshë dhe rënia e flokëve. Ata janë lajmëtarë të fuqishëm kimikë që rregullojnë funksionimin e të gjithë trupit. Funksionimi normal i sistemit hormonal është më shumë se i rëndësishëm.
Hormonet prodhohen në organet e quajtura gjëndra endokrine dhe veprojnë në qeliza në nivelin e ADN-së, duke dhënë fjalë për fjalë udhëzime për çdo qelizë në trup. Çekuilibri dhe luhatjet hormonale rezultojnë në procese të pakëndshme dhe jashtëzakonisht të padëshirueshme në trup.
1. Probleme me peshën
Shtimi i pashëndetshëm i peshës shpesh shoqërohet me mosfunksionim të tiroides tek gratë. Dhe vërtet: femrat janë më të prirura ndaj gjendjeve të dhimbshme të këtij organi, por edhe meshkujt. Më shumë se 12% e popullsisë së botës do të përjetojnë probleme me gjëndrën tiroide gjatë jetës së tyre, disa nga simptomat e të cilave janë pesha e paqëndrueshme dhe lodhja e vazhdueshme. Megjithatë, më shpesh, rraskapitja emocionale shoqërohet me probleme me gjëndrat mbiveshkore. Kortizoli (hormoni i stresit) sekretohet nga gjëndrat mbiveshkore si përgjigje ndaj çdo lloj stresi, qoftë ai fizik (sforcim i tepruar), emocional (siç janë marrëdhëniet) ose mendore (punë mendore). Kortizoli nevojitet në situata stresuese, por kur ai është vazhdimisht i pranishëm në jetë, atëherë prodhimi i kortizolit ndodh në të njëjtën mënyrë – vazhdimisht. Nivelet e larta të këtij hormoni rrisin glukozën dhe insulinën, duke i thënë trupit të ruajë yndyrën. Ata duket se i thonë trupit: "Me një sherr kaq të vazhdueshëm, është e nevojshme të kurseni energji."
2. Pagjumësi dhe lodhje e vazhdueshme
Mosbalancimi i hormoneve shpesh manifestohet në problemet e gjumit. Kortizoli mund të jetë fajtori: Stresi mund të shkaktojë nivele të larta të kortizolit gjatë natës, gjë që ju mban zgjuar ose e bën gjumin tuaj të shqetësuar. Në mënyrë ideale, nivelet e kortizolit arrijnë kulmin në mëngjes para se të zgjohen, duke përgatitur trupin për ditën e gjatë në vazhdim. Në mbrëmje, përkundrazi, zvogëlohet në kufirin e poshtëm, dhe një hormon tjetër - melatonin - rritet, duke na bërë të qetë dhe të përgjumur. Ushtrimi dhe puna e vështirë natën vonë mund të bëjnë që trupi të lëshojë kortizol në kohën e gabuar dhe të vonojë prodhimin e melatoninës. Në këtë rast, trupi mendon se dita vazhdon ende. Kështu, aktiviteti fizik bëhet më së miri në mëngjes, dhe puna përfundon para orës 7. Rekomandohet të kufizohet në maksimum drita artificiale pas perëndimit të diellit në mënyrë që melatonina të fillojë të grumbullohet në tru.
3. Gjendja shpirtërore
Sfondi hormonal luan një rol parësor në ndjenjën tonë të lumturisë ose trishtimit, acarimit dhe ngopjes, dashurisë dhe vuajtjes. Për më tepër, disa hormone veprojnë si neurotransmetues në tru, duke ndikuar drejtpërdrejt në mendimet dhe ndjenjat tona. Progesteroni, për shembull, ka një efekt qetësues në tru. Teprica e testosteronit çon në agresion dhe acarim, ndërsa niveli i ulët i testosteronit shkakton lodhje dhe letargji. Nivelet e ulëta të tiroides (hipotiroidizmi) mund të kontribuojnë në depresion, ndërsa nivelet e larta (hipertiroidizmi) mund të kontribuojnë në ankth. Për shkak se ka shumë shkaqe të mundshme për luhatjet e humorit, lodhjen e përgjithshme dhe energjinë e ulët, është e rëndësishme të punoni me një mjek të ditur i cili është i përkushtuar për të identifikuar shkakun e gjendjes.
4. Jeta seksuale
Hormonet në një mënyrë ose në një tjetër ndikojnë në jetën seksuale. Ato përcaktojnë jo vetëm nivelin e libidos, por edhe funksionin seksual. Nivelet e duhura të testosteronit, për shembull, janë thelbësore për një interes të shëndetshëm në aktivitetin seksual. Një çekuilibër mund të jetë arsyeja që partneri juaj "nuk ndihet i tillë". Nivelet e testosteronit fillojnë të bien, si rregull, që në moshën 35-vjeçare, por nën ndikimin e stresit të zgjatur, rënia mund të fillojë edhe më herët.
-