Për momentin, e vetmja masë parandaluese e njohur është që shmangni tabagisme dhe tymi i dorës së dytë. Thuhet se tymi i duhanit krijon një terren pjellor për forma të ndryshme alergjish. Përndryshe, ne nuk dimë masa të tjera për ta parandaluar atë: nuk ka konsensus mjekësor në këtë drejtim.

Sidoqoftë, komuniteti mjekësor po eksploron të ndryshme rrugët e parandalimit që mund të jetë me interes për prindërit me alergji, të cilët duan të zvogëlojnë rrezikun që edhe fëmija i tyre të vuajë prej saj.

Hipotezat e parandalimit

Të rëndësishme. Shumica e studimeve të raportuara në këtë seksion kanë përfshirë fëmijë në rrezik të lartë të alergjive për shkak të historisë familjare.

Ushqyerja ekskluzive me gji. Praktikuar gjatë 3 deri në 4 muajt e parë të jetës, apo edhe 6 muajt e parë, do të reduktonte rrezikun e alergjive gjatë foshnjërisë.^{4, 16,18-21,22}. Megjithatë, sipas autorëve të një rishikimi të studimeve, nuk është e sigurt që efekti parandalues ​​të ruhet për një kohë të gjatë.⁴. Efekti i dobishëm i qumështit të gjirit mund të jetë për shkak të veprimit të tij në muret e zorrëve të foshnjës. Në të vërtetë, faktorët e rritjes të pranishëm në qumësht, si dhe përbërësit imunitar të nënës, kontribuojnë në maturimin e mukozës së zorrëve. Kështu, do të kishte më pak gjasa që alergjenët të futen në trup⁵.

Duhet theksuar se në treg ka preparate qumështi joalergjen, për t'u favorizuar nga nënat e fëmijëve të rrezikuar nga alergjitë që nuk ushqehen me gji.

Vononi futjen e ushqimeve të ngurta. Mosha e rekomanduar për futjen e ushqimeve të ngurta (për shembull, drithërat) tek foshnjat është afër 6 muaj^{22, 24}. Konsiderohet se para kësaj moshe, sistemi imunitar është ende i papjekur, gjë që rrit rrezikun e vuajtjes nga alergjitë. Megjithatë, nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të qenë në gjendje ta konstatojmë këtë përtej çdo dyshimi.^16,22. Fakt interesant: fëmijët që hanë peshk në vitin e parë të jetës janë më pak të prirur ndaj alergjive¹⁶.

Vononi futjen e ushqimeve shumë alergjike. Ushqimet alergjike (kikirikët, vezët, butakët, etj.) gjithashtu mund të jepen me kujdes ose të shmangen duke u siguruar që të mos shkaktojnë mangësi ushqyese tek fëmija. Për këtë është e rëndësishme të ndiqni këshillat e mjekut ose dietologut. Shoqata e Quebec për Alergjitë Ushqimore (AQAA) publikon një kalendar të cilit mund t'i referohemi për prezantimin e ushqimeve të ngurta, i cili fillon në 6 muaj.³³. Megjithatë, kini parasysh se kjo praktikë nuk bazohet në prova të forta. Në kohën e shkrimit të kësaj flete (gusht 2011), ky kalendar po përditësohej nga AQAA.

Dietë hipoalergjike gjatë shtatzënisë. E destinuar për nënat, kjo dietë kërkon shmangien e ushqimeve kryesore alergjike, si qumështi i lopës, vezët dhe arrat, për të shmangur ekspozimin e fetusit dhe foshnjës. Një meta-analizë e grupit Cochrane arriti në përfundimin se dieta hipoallergjike gjatë shtatzënisë (te gratë me rrezik të lartë) nuk është efektive në reduktimin e rrezikut të ekzemës atopike, dhe madje mund të çojë në probleme të kequshqyerjes tek nëna dhe fetusi²³. Ky përfundim mbështetet nga sinteza të tjera studimesh^{4, 16,22}.

Nga ana tjetër, do të ishte një masë efektive dhe më e sigurt kur të miratohej. vetëm gjatë gji²³. Monitorimi i një diete hipoallergjike gjatë ushqyerjes me gji kërkon mbikëqyrje nga një profesionist shëndetësor.

Në një studim me një grup kontrolli, studiuesit testuan efektin e një diete hipoalergjike të ndjekur gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë dhe vazhduan deri në futjen e ushqimeve të ngurta, në moshën 6 muajshe, me 165 çifte nënë-fëmijë të rrezikuar nga alergjitë.³. Fëmijët gjithashtu ndoqën një dietë hipoallergjike (pa qumësht lope për një vit, pa vezë për dy vjet dhe pa arra dhe peshk për tre vjet). Në moshën 2 vjeçare, fëmijët e grupit "dietë hipoallergjike" kishin më pak të ngjarë të kishin alergji ushqimore dhe ekzemë atopike sesa ata në grupin e kontrollit. Megjithatë, në moshën 7 vjeçare, nuk u vu re asnjë ndryshim në alergji midis 2 grupeve.

• Lani rregullisht shtratin në rast alergjie ndaj marimangave të pluhurit.
• Ajrosni shpesh dhomat duke hapur dritaret, me përjashtim të rasteve të alergjive sezonale ndaj poleneve.
• Mbani lagështi të ulët në dhomat e favorshme për rritjen e mykut (banjo).
• Mos adoptoni kafshë shtëpiake që dihet se shkaktojnë alergji: macet, zogjtë, etj. Hiqni dorë nga kafshët tashmë të pranishme për birësim.