Përmbajtje
Gjendja e lëkurës varet nga ushqimi, me siguri secili prej nesh ka vënë re një model - disa produkte e bëjnë lëkurën të freskët, ndërsa të tjerët - shpejtojnë plakjen. Cilat produkte duhet të përjashtohen nga dieta për t'u dukur më të rinj?
Sheqer
Sheqeri shkakton skuqje, puçrra dhe inflamacion. Një përqendrim i madh i tij në ëmbëlsira, pjekje industriale.
Për shkak të ndikimit të saj negativ, lëkura bëhet e butë, zmadhohet poret dhe është një dritare e hapur ndaj infeksioneve. Nivelet e reduktuara të kolagjenit, dhe lëkura humbet elasticitetin e saj të mëparshëm.
qumësht
Qumështi gjithashtu çon në skuqje në lëkurë dhe formimin e akneve. Androgjenet që përmbahen në qumësht, provokojnë sekretimin e dhjamit, lëkura bëhet e yndyrshme, e çrregullt dhe e prirur ndaj infeksionit.
Ushqime qe te shendoshin
Ushqimet që përmbajnë shumë yndyrë dhe të tymosur dhe janë shumë të kripura - provokojnë fryrje dhe rrudha të hershme. Bilanci i ujit i trupit është i prishur, lëkura nuk mund të përballojë luhatjet e peshës - pra e çrregullt, tendenca për inflamacion dhe skuqje.
Alkool
Alkooli, përkundrazi, çon në lëkurë të sigurt, pamjen e saj të çrregullt dhe një nuancë gri. Alkooli është gjithashtu shkaku i beriberit, ai shkatërron kolagjenin dhe parandalon formulimin e tij adekuat. Alkooli gjithashtu zgjeron enët e gjakut dhe në lëkurë mund të shfaqen njolla të kuqe të pabarabarta.
Kafe
Konsumimi i tepërt i kafesë ndryshon sistemin hormonal të njeriut dhe provokon rritjen e prodhimit të kortizolit, një hormon stresi. Por stresi është i keq jo vetëm nga pikëpamja e sistemit nervor. Shikoni të gjitha organet - përfshirë lëkurën që reagon ndaj stresit me skuqje dhe inflamacion.
Erëza
Erëzat kanë një ndikim të madh në të gjithë trupin. Aditivët e mprehtë ose djegës jo vetëm që shqetësojnë tretjen, por gjithashtu provokojnë një skuqje në lëkurë, pasi gjëndrat dhjamore nuk mund të përballojnë toksinat. Dhe çrregullimet e traktit tretës ndikojnë gjithmonë në pamjen e personit.
Më shumë rreth ushqimeve që duhet të shmangen për lëkurën e pastër - shikoni në videon më poshtë:
