Spec i kuq (capsicum frutescens). capsaicin është substanca aktive në kajen. Do të kishte aftësinë për të reduktuar inflamacionin dhe për të parandaluar zgjerimin e enëve të gjakut në epidermë. Aplikimet e një kremi me bazë kapsaicin duket se lehtësojnë kruarja shkaktuar nga psoriasis^{3, 4,28}.

Dozim

Aplikoni në zonat e prekura, deri në 4 herë në ditë, një krem, locion ose pomadë që përmban 0,025% deri në 0,075% kapsaicin. Shpesh duhen 14 ditë trajtim para se të ndihet efekti i plotë terapeutik.

Kujdes

Konsultohuni me dosjen tonë Cayenne për të ditur masat paraprake që duhen marrë.

 Mahonia e gjetheve të arit (Akufolium Mahonia). Vetitë medicinale të rrënjëve dhe lëvores së kësaj shkurre janë njohur prej kohësh. Sot pomadat anti-inflamatore bëhen nga mahonia. Disa studime sugjerojnë që aplikimi i një vaji të tillë lehtëson simptomat e psoriazës së lehtë deri në mesatare^{6, 26}.

 Aloe (Aloe Vera). Xheli i aloes është një lëng viskoz i nxjerrë nga zemra e gjetheve të mëdha të bimës (të mos ngatërrohet me lateksin që merret nga pjesa e jashtme e gjetheve). Ka veti zbutëse dhe përdoret shpesh në dermatologji. Disa studime të publikuara kanë dhënë rezultate kontradiktore, por në përgjithësi më shumë pozitive sesa negative^{5, 39,40}.

 Acidet yndyrore omega-3. Acidet yndyrore omega-3 njihen për veprimin e tyre anti-inflamator. Disa studime klinike janë bërë me suplementet e vajit të peshkut, megjithatë me rezultate kontradiktore.^7-12 . Disa profesionistë shëndetësorë, duke përfshirë ata në klinikën Mayo në Shtetet e Bashkuara, besojnë se ia vlen të provohet ende ky trajtim si ndihmës.²⁹.

Përveç kësaj, marrja e suplementeve të lecitinës detare (fosfolipide detare të nxjerra nga peshqit e egër, të pasura me omega-3) është testuar te njerëzit me psoriasis gjatë 2 studimeve paraprake të kryera nga një dermatolog francez^{35, 36}. Subjektet kishin ndërprerë çdo trajtim mjekësor (përveç zbutësve). Pas 3 muajsh trajtimi, u vu re një ulje e simptomave. Pas 6 muajsh, shërimi i pllakës ka ndodhur në shumicën dërrmuese të subjekteve. Lecitina detare tretet më mirë se omega-3 në formën e vajit të peshkut, thotë autori i këtij hulumtimi.

 Hidroterapia (balneoterapia). Disa studime^30-32 priren të demonstrojnë efektin e dobishëm të trajtimeve spa në trajtimin e psoriasis, por nevojiten më shumë kërkime për të qenë në gjendje për të vendosur mbi efektivitetin e saj. Prania në ujë e mineraleve dhe elementëve gjurmë të ndryshëm duket të jetë një faktor që përcakton ndjeshëm rezultatet. Ujërat shumë të mineralizuara të Detit të Vdekur në Izrael kanë një reputacion të tillë që njerëzit vijnë nga e gjithë bota për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, përfshirë psoriazën. Efektet mekanike dhe termike të hidroterapisë mund të shpjegojnë gjithashtu këtë efekt të dobishëm.^{33, 34}. Ato shumë shpesh do të bënin të mundur kufizimin e përdorimit të drogës.

 Kamomil gjerman (Matrica e ricikluar). Komisioni E njeh efektivitetin e luleve gjermane të kamomilit në lehtësimin e inflamacionit të lëkurës. Përgatitjet e kamomilit përdoren gjerësisht në Evropë për trajtimin e psoriazës, ekzemës, lëkurës së thatë dhe acarimit. Kjo bimë ushtron një veprim antiinflamator dhe antialergjik.

Dozim

Konsultohuni me fletën tonë gjermane të kamomilit.

 Uthull. Uthulla përdoret tradicionalisht për të qetësuar kruajtjen e shkaktuar ndonjëherë nga psoriasis.

Dozim

Aplikoni në zonat e prekura, duke përdorur një tampon²⁵.

 Dietë anti-inflamatore. Mjeku amerikan Andrew Weil rekomandon të favorizoni një dietë, efektet e së cilës janë anti-inflamatore¹⁹. Kjo dietë është e pasur me fruta dhe perime dhe favorizon drithërat. Për më shumë informacion, shihni fletën tonë të të dhënave të Dr Weil: dieta anti-inflamatore.

 Hipnoterapia. Studiuesit tashmë kanë theksuar efektin kurues të hipnoterapisë në sëmundjet e lëkurës, dhe veçanërisht në psoriasis¹⁴Me D^r Andrew Weil mendon se hipnoterapia ia vlen të provohet¹⁹. Sipas tij, problemet e lëkurës duken të hapura ndaj sugjerimeve të bëra nga hipnozë. Për momentin, ekzistojnë vetëm studime paraprake për të mbështetur efektivitetin e tij.

 Naturopatia. Qasja e sugjeruar bazohet në supozimin se rreshtimi i zorrëve të njerëzve me psoriasis ka një përshkueshmëri më të lartë se normale. Antigjenet do të kalonin përmes murit të zorrëve kur nuk duhet. Ata më pas do të shkaktonin reaksione imune në lëkurë. Prandaj, në naturopati, ne i japim një rol të rëndësishëm ushqimit dhe tretjes në qasjen terapeutike të psoriasis. Sipas naturopatit amerikan JE Pizzorno, është e rëndësishme të dihet nëse personi i prekur ka probleme me tretjen, nëse ka ndjeshmëri ushqimore, nëse sekreton mjaftueshëm enzima tretëse dhe nëse mëlçia e tij funksionon mirë. Intoleranca ndaj glutenit ndonjëherë mund të shoqërohet me psoriasis, siç sugjerojnë disa studime^{41, 42,27}. Në të prekurit, mosngrënia e glutenit mund të lehtësojë simptomat. Konsultohuni me një naturopat ose nutricionist të trajnuar.

 Relaksimi dhe menaxhimi i stresit. Është e njohur se stresi i lartë luan një rol në fillimin ose përkeqësimin e shpërthimeve të psoriazës. Qasje të ndryshme ndihmojnë për t'u çlodhur, si ushtrimet e frymëmarrjes, meditimi, vizualizimi ose biofeedback^{1, 2,19}. Në vitin 1998, u krye një studim mbi 37 njerëz që po i nënshtroheshin fototerapisë ose fotokimioterapisë për psoriasis. Një teknikë meditimi e shpejtë (bazuar në dëgjimin e udhëzimeve të regjistruara në kaseta audio) që shoqëronte trajtimin rezultoi në shërim dukshëm më të shpejtë¹³.