Psikologu Brian Little: "Personaliteti ynë është më i ndryshueshëm nga sa mendojmë"

Duke u rritur, ne njohim botën dhe përpiqemi të kuptojmë se si mund të ekzistojmë në të - çfarë të bëjmë, kë të duam, me kë të bëjmë miq. Ne përpiqemi të njohim veten në personazhet letrare dhe filmike, të ndjekim shembullin e njerëzve të famshëm. Tipologjitë e personalitetit të krijuara nga psikologët dhe sociologët priren ta bëjnë detyrën tonë më të lehtë: nëse secili prej nesh i përket një prej gjashtëmbëdhjetë llojeve, mbetet vetëm të gjejmë veten dhe të ndjekim "udhëzimet".

Çfarë do të thotë të jesh vetvetja?

Sipas psikologut Brian Little, kjo qasje nuk merr parasysh dinamikën personale. Gjatë gjithë jetës, ne përjetojmë kriza, mësojmë të kapërcejmë vështirësitë dhe humbjet, ndryshojmë orientimet dhe prioritetet. Kur mësohemi të lidhim çdo situatë jete me një model të caktuar sjelljeje, mund të humbasim aftësinë për të zgjidhur problemet në mënyrë krijuese dhe të bëhemi skllevër të një roli.

Por nëse mund të ndryshojmë, atëherë deri në çfarë mase? Brian Little propozon të shikohet personaliteti si një konstrukt shumështresor, i organizuar sipas parimit "matryoshka".

Shtresa e parë, më e thellë dhe më pak e lëvizshme është biogjene. Ky është kuadri ynë gjenetik, me të cilin çdo gjë tjetër është akorduar. Le të themi nëse truri ynë pranon dobët dopaminën, ne kemi nevojë për më shumë stimulim. Prandaj - shqetësim, etje për risi dhe rrezik.

Shtresa tjetër është sociogjene. Ajo formësohet nga kultura dhe edukimi. Popuj të ndryshëm, në shtresa të ndryshme shoqërore, pasues të sistemeve të ndryshme fetare kanë idetë e tyre për atë që është e dëshirueshme, e pranueshme dhe e papranueshme. Shtresa sociogjenike na ndihmon të lundrojmë në mjedisin që është i njohur për ne, të lexojmë sinjalet dhe të shmangim gabimet.

Shtresën e tretë, të jashtme, Brian Little e quan ideogjenike. Ai përfshin gjithçka që na bën unikë - ato ide, vlera dhe rregulla që ne i kemi formuluar me vetëdije për veten tonë dhe të cilave u përmbahemi në jetë.

Burim për ndryshim

Marrëdhëniet midis këtyre shtresave nuk janë gjithmonë (dhe jo domosdoshmërisht) harmonike. Në praktikë, kjo mund të çojë në kontradikta të brendshme. "Prirja biologjike për udhëheqje dhe kokëfortësi mund të bie ndesh me qëndrimin shoqëror të konformitetit dhe respektit për të moshuarit," Brian Little citon një shembull.

Prandaj, ndoshta, shumica ëndërron kështu të shpëtojë nga kujdestaria familjare. është një mundësi e shumëpritur për të përshtatur superstrukturën sociogjenike në themelin biogjen, për të fituar integritetin e brendshëm. Dhe këtu na vjen në ndihmë “Unë”-ja jonë krijuese.

Nuk duhet ta identifikojmë veten me asnjë tipar personaliteti, thotë psikologu. Nëse përdorni vetëm një matricë sjelljeje (për shembull, introverte) për të gjitha situatat e mundshme, ju ngushtoni fushën tuaj të mundësive. Le të themi se mund të refuzoni të folurit publik sepse mendoni se "nuk është gjëja juaj" dhe jeni më mirë në punën e qetë në zyrë.

Duke përfshirë sferën tonë ideogjene, ne i drejtohemi karakteristikave personale që mund të ndryshohen. Po, nëse jeni një introvert, nuk ka gjasa që në trurin tuaj të ndodhë e njëjta kaskadë reagimesh si një ekstrovert kur vendosni të bëni sa më shumë njohje në një festë. Por ju mund ta arrini këtë qëllim nëse është i rëndësishëm për ju.

Sigurisht, duhet të kemi parasysh kufizimet tona. Detyra është të llogarisni forcën tuaj në mënyrë që të mos devijoni. Sipas Brian Little, është shumë e rëndësishme t'i jepni vetes kohë për t'u çlodhur dhe për t'u rimbushur, veçanërisht kur jeni duke bërë diçka që është e pazakontë për ju. Me ndihmën e "pushimeve" të tilla (mund të jetë një vrapim në mëngjes në heshtje, duke dëgjuar këngën tuaj të preferuar ose duke folur me një të dashur), ne i japim vetes një pushim dhe ndërtojmë forcë për kërcitje të reja.

Në vend që t'i përshtatim dëshirat tona me konstruksionin e ngurtë të "tipit" tonë, ne mund të kërkojmë burime për realizimin e tyre tek ne.

Shih më shumë në online Shkenca për ne.