Ce gjykimi është edhe subjektiv edhe objektiv. Ndikohet nga përvojat, aftësitë (fizike, intelektuale) dhe temperamenti i përgjithshëm optimist ou pesimist të personit.

Vetëvlerësimi është grupi i gjykimeve (të qenit i aftë, i rëndësishëm, i denjë etj.) që një person ka për veten e tij në fusha të ndryshme (punë, shkollë, pamje fizike, etj.).

Vetëvlerësimi nuk do të varet vetëm nga perceptimi që kanë individët për sukseset dhe dështimet e tyre por edhe të tyre objektivat e suksesit. Kur një person tejkalon ose arrin qëllimet që i ka vendosur vetese, për shembull duke kaluar një provim pasi kishte punuar shumë, vetëvlerësimi i saj do të forcohej.

Përkundrazi, kur ambiciet e përcaktuara i tejkalojnë kapacitetet, si vrapimi i një maratonë me pak stërvitje, dështimi shpesh do të jetë efektiv dhe mund ta bëjë njeriun ta konsiderojë veten negativisht, nëse i kushton shumë rëndësi suksesit.

Është duke i njohur mirë aftësitë tuaja dhe duke vendosur synime të arritshme që ne vendosim të gjitha shanset për sukses në anën tonë. . 

Shpesh është e vështirë të kuptosh plotësisht aftësitë e tij reale. Mënyra se si i shohim ata ndikohet fuqishëm nga gjykimi i të tjerëve dhe nga ndjenjat tona. Njerëzit gjithmonë do të priren të mbivlerësim ose në të kundërtën nënvlerësoni veten.