Në faqen tonë të internetit, na pëlqen të publikojmë materiale në lidhje me metodat e pastrimit natyral të trupit (detox). Në fakt, për sa kohë që jemi gjallë, trupi është në një fazë të vazhdueshme pastrimi – ky është kujdesi për mëlçinë, veshkat, zorrët tona. Për shkak të faktit se një person modern është i ekspozuar ndaj një sasie të tepërt të toksinave (si brenda trupit ashtu edhe nga jashtë), këto organe vetëm jo gjithmonë përballen me detyrën e tyre. Në këtë pikë, sistemet e tjera të trupit fillojnë, duke shkaktuar simptoma të pakëndshme që ne i quajmë "efektet anësore" të pastrimit. Unë praktikoj këtë apo atë skemë pastrimi, pavarësisht nëse është një dietë me ushqime të papërpunuara për disa ditë, agjërim me lëngje, agjërim të thatë e kështu me radhë, simptoma të tilla anësore mund të intensifikohen, pasi trupi kërkon të heqë qafe "papastërtitë" e akumuluara në. të gjitha mënyrat e mundshme. Nuk duhet të keni frikë prej tyre, por duhet të jeni gati për ta. . Lëkura është mënyra më e sigurt dhe më e lehtë, për sa i përket sigurisë së trupit, për të hequr toksinat. Duke kaluar në një dietë të duhur, me bazë bimore, shumë venë re një përkeqësim të gjendjes së lëkurës (shpesh një person në të kaluarën nuk kishte fare probleme me lëkurën). Kjo ndodh sepse trupi lëshon energji për të hequr gjithçka që i nevojitet, dhe për këtë lidh një burim emergjence - lëkurën. Pas ca kohësh, ndërsa pastrohet, ky "efekt anësor" largohet. Një simptomë mjaft e zakonshme me një ndryshim të mprehtë në dietë në përqindjen mbizotëruese të frutave dhe perimeve. Smoothies jeshile gjithashtu mund të shkaktojnë këtë simptomë gjatë një detoksifikimi. Duhet të theksohet se nuk duhet të përzieni fruta smoothie jeshile dhe ushqime bimore të pasura me yndyrë si arrat ose farat në të njëjtën kohë. Kjo simptomë është rezultat i marrjes së pamjaftueshme të kalorive. Meqenëse frutat dhe perimet janë të mëdha në vëllim, por me pak kalori, mund të ndjeni një ndjenjë të rreme se po hani shumë. Në fakt, mund të mos merrni as kalori të mjaftueshme, gjë që “nga zakoni” shkakton një gjendje lodhjeje dhe apatie. Jo efekti më i zakonshëm, por ende. Dhimbja e përkohshme mund të jetë karakteristike në fazën fillestare kur kaloni në ushqim më adekuat. Këtu mund të ketë edhe një moment psikologjik. Në procesin e detoksifikimit ose kalimit në një dietë vegane, ne priremi të vëzhgojmë trupin tonë me kujdes dhe kapje të veçantë. Ndërsa në një ditë normale nuk i kushtojmë vëmendje ndjesisë së dhimbjes në tëmthin e djathtë apo ndjesi shpimi gjilpërash diku tjetër, në ditët e detoksifikimit i vëmë re ato shumë më tepër. Pika serioze. Kjo është diçka me të cilën duhet të merren të gjithë ata që shkojnë në detoks. Kripa, sheqeri, kafeina, ushqimet e yndyrshme janë ushqimet kryesore për të cilat ndihet një dëshirë e parezistueshme. Kjo për faktin se produktet e listuara veprojnë njësoj si një ilaç në recetat tona të shijes, arsyet qëndrojnë edhe në mikroflora e zorrëve, e cila rindërtohet gjatë detoksifikimit. Gjithmonë mbani mend: është më mirë të gjesh një alternativë natyrale për "drogën" e zakonshme. Kripa është kripë deti, kripë Himalaje. Sheqeri – karob, stevia, fruta të ëmbla, hurma. Kafeina – kokrra kakao të bluara të papërpunuara.
2022-11-11