Në një qasje shëndetësore holistike, barëra, suplemente dhe terapi të ndryshme përdoren për të trajtuar Simptomat of sinusitqoftë akute apo kronike. Qëllimi është të dekongjesojë pasazhet e hundës, të reduktojë inflamacionin dhe prodhimin e mukusit dhe të luftojë kundër mikroorganizmave të pranishëm. Këto qasje gjithashtu mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.¹.

Në rast të sinusitit kronik, shtohen masa të tjera, të tilla si gjetja dhe trajtimi alergji (ushqim ose të tjera) dhe mangësi në lëndë ushqyese^3,4.

Për një përmbledhje të qasjeve që ndihmojnë në mbështetjen e sistemit imunitar, shihni fletën tonë të informacionit për Forcimin e Sistemit tuaj Imunitar.

Në rast të sinusitit të lidhur me alergjitë respiratore, konsultohuni me dosjen tonë Riniti alergjik.

 Bromelain. Kjo enzimë me origjinë nga ananasi mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të sinusit akut dhe kronik. Ekspertët besojnë se suplementet e bromelinës mund të jenë të dobishme si një terapi ndihmëse për shkak të aktivitetit të tyre anti-inflamator⁸. Disa prova klinike të kryera tek të rriturit në fund të viteve 1960 e mbështesin këtë përdorim.⁹. Në vitin 2005, një studim në Gjermani me 116 fëmijë të moshës 10 vjeç e poshtë me sinusit akut zbuloi se marrja e suplementeve të bromelinës përshpejtonte shërimin.¹⁰. Komisioni Gjerman E njeh përdorimin e bromelainës për trajtimin e sinusitit.

Dozim

Në studime janë përdorur doza të ndryshme. Ka shumë pak të dhëna shkencore për të përmendur një dozë. Shihni fletën Bromelain për më shumë informacion.

 Kepi ​​Geranium (Pelargonium sidoides). Në vitin 2009, një provë klinike e rastësishme e kryer kundër placebos, në 103 të rritur që shfaqnin simptoma të sinusitit për më shumë se 7 ditë, tregoi efektivitetin e ekstraktit bimor të Sidoides pelargonium administrohet si pika deri në 22 ditë. Pacientët që morën produktin (60 pika 3 herë në ditë nga goja) panë se simptomat e tyre u zvogëluan ose madje u zhdukën më shpejt sesa me placebo.²⁹.

 Përzierje Gentiane (Gentiana lutea), aguliçe medicinale (Primula veris), lëpjetë e zakonshme (uthull rumex), plakë e zezë (Sambucus nigra) dhe verbena (verbena officinalis). Një produkt evropian, Sinupret® (BNO-101), ofron një kombinim të këtyre bimëve. Në Gjermani, është një nga produktet më të përshkruara në mjekësinë bimore për t'u trajtuar sinusit akute dhe kronike⁵. Do të ulte viskozitetin e mukusit, duke lehtësuar kështu evakuimin e tij. Në Evropë, më shumë se një duzinë studime farmakologjike dhe toksikologjike (përfshirë provat klinike) kanë testuar efikasitetin dhe sigurinë e tij. Pas analizimit të të gjitha të dhënave shkencore, ekspertët arritën në përfundimin në vitin 2006 se Sinupret® duket se redukton formimin e mukozë, reduktuar dhimbje koke si dhe mbingarkesë nazale kur përdoret me antibiotikë^{6, 11}.

 Homeopati. Përvoja dhe praktika klinike duket se mbështesin përdorimin e homeopatisë për trajtimin e sinusitit kronik³. Disa prova klinike tregojnë një efekt më të mirë se një placebo^13-17 . Provat, disa prej të cilave u kryen në Gjermani, përdorën preparate të ndryshme homeopatike. Në praktikë trajtimi përcaktohet sipas simptomave dhe shkallës së rëndësisë së tyre: vendi ku lokalizohet dhimbja, pamja dhe ngjyra e sekrecioneve etj.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Organizata Botërore e Shëndetësisë njeh përdorimin e andrografisë për parandalimin dhe trajtimin e infeksioneve të frymëmarrjes, si ftohja e zakonshme, sinusiti dhe faringjiti. Në bazë të testeve vitro, kjo bimë në veçanti do të kishte efekte imunostimuluese dhe anti-inflamatore. Një provë klinike e kontrolluar me placebo në 185 njerëz me një infeksion të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes (përfshirë sinusitin) arriti në përfundimin se një ekstrakt i andrografisë (Kan Jang |), e marrë për 5 ditë, lehtëson simptomat që lidhen mepezmatim (kongjestion i hundës, rrjedhje, etj.)⁷.

Dozim

Merrni 400 mg ekstrakt të standardizuar (që përmbajnë 4% deri në 6% andrographolide), 3 herë në ditë.

 Eukalipt (Eukaliptus globulus). Gjethet e kësaj bime si dhe vaji i saj esencial njihen nga Komisioni Gjerman E për të trajtuar inflamacionet e traktit respirator. Eukalipt ka veti të reduktojë viskozitetin e sekrecioneve të hundës dhe të vrasë bakteret (sidomos ato të tipit streptokoku, ndonjëherë të përfshirë në sinusit).

Dozim

- Gjethet e eukaliptit mund të hahen në formën einfuzion : futni 2 g deri në 3 g gjethe të thata në 150 ml ujë të vluar për 10 minuta dhe pini 2 gota në ditë.

- Përgatitja për thithjen e avujve tëVaj esencial eukalipt, vendosni në një enë me ujë shumë të nxehtë 1 lugë gjelle. nga gjethet e thara të eukaliptit. Shtoni në përzierje 1 lugë. krem ose balsam eukalipt, ose 15 pika vaj esencial eukalipt. aparat për thithje ilaçi avujt në mënyrë alternative përmes hundës dhe gojës pasi të mbuloni kokën dhe tasin me një leckë³.

 Nenexhik speci (Mentha pepirata). Komisioni E njeh efektet terapeutike të vajit esencial të mentes, nga brenda, në simptomat e ftohjes dhe për të reduktuar inflamacionin e mukozave të hundës. ESCOP njeh efektivitetin e tij në përdorimin e jashtëm.

Dozim

Hidhni 3 ose 4 pika vaj esencial mente në ujë shumë të nxehtë dhe inhalator aromat. Përsëriteni 2-3 herë në ditë³. Ose përdorni një vaj të hundës.

 Acupuncture. Akupunktura mund të ndihmojë, në një afat të shkurtër, për të lehtësuar dhimbje dhe lehtësojnë shpërbërje hundore, sipas ekspertëve³. Një studim rasti, i kryer në vitin 1984 me 971 subjekte që morën trajtime me akupunkturë për sëmundje të ndryshme, raporton rezultate pozitive në rastet e sinusitit.²⁰. Një provë klinike kundër placebos, e kryer në vitin 2009 në Gjermani me 24 pacientë, tregoi gjithashtu një efektivitet të akupunkturës në kongjestionin e hundës.¹². Disa studiues besojnë se akupunktura duhet të rezervohet për rastet e sinusitit kronik ose sinusitit të përsëritur. Sipas tyre, për shkak të komplikimeve të mundshme, veçanërisht te fëmijët e vegjël (meningjiti, osteomieliti), sinusit akut duhet të trajtohet menjëherë me antibiotikë (kur është bakterial)²¹.

 Hidroterapi me kontrast. Aplikimi i kompresave nxehtë et të ftohtë në zonën e sinusit ndihmon në drejtimin e lëndëve ushqyese në zonën e sëmurë dhe shpërndan mbetjet metabolike të krijuara nga inflamacioni jashtë sinuseve. Kjo përfshin aplikimin alternativ të një komprese të nxehtë për 3 minuta dhe një kompresë të ftohtë për 1 minutë, 3 herë gjatë një seance që do të duhet të përsëritet 2 ose 3 herë në ditë. Indikohet për të gjitha llojet e sinusitit³.

 Osteopatia kraniale. Kjo qasje mund të përmirësojë qarkullimin e lëngjeve në kokë, të forcojë sistemin imunitar dhe të zvogëlojë frekuencën e sinusitit. ²². Osteopatia kraniale fokusohet në komponentët fqinjë të sistemit nervor qendror. Parimi i tij themelor është se ka një lëvizje ritmike të lëng e trupit, e cila bëhet së bashku me një lëvizje të kockave të kokës. Ky ritëm mund të ndryshohet nga siklet, trauma ose sëmundje.

 Rekomandimet dietike. Disa ushqime ose erëza kanë një efekt dekongestant. Ky është rasti me rrikë, hudhër, kerri, piper dhe kajen. Ndër bimët, trumza dhe sherebela kanë veti antimikrobike. Përveç kësaj, sherebela do të thante sekrecionet²³.

Në të kundërt, disa ushqime mund të përkeqësojnë simptomat. Ato mund të ndryshojnë nga personi në person. Për njerëzit që vuajnë nga sinusiti kronik, ekspertët këshillojnë të eliminojnë qumështin e lopës dhe derivatet e tij, pasi këto do të kontribuojnë në prodhimin e mukusit.¹. Megjithatë, ky mendim është i diskutueshëm. Disa sugjerojnë të provoni për 3 muaj dhe të shihni efektet. D^r Andrew Weil thotë se duke bërë këtë, shumë njerëz kanë vënë re një përmirësim të dukshëm në gjendjen e sinuseve të tyre.²⁴. Si zëvendësim, ai rekomandon qumështin e dhisë, i cili nuk do të shkaktonte çrregullime imune dhe alergjene që lidhen me qumështin e lopës.²⁵. Përveç kësaj, gruri dhe një dietë e pasur me kripë mund të shkaktojnë simptoma.¹. Konsultohuni me një nutricionist për këshilla të personalizuara.

 Reflexology. Masazhi i zonës refleks mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave në një afat të shkurtër³. Shihni fletën e refleksologjisë.