Unë tashmë kam shkruar për mënyrën se si mund të rritni jetëgjatësinë tuaj dhe këtë herë unë propozoj të flas për një ide tjetër: të bëni seks më shpesh. Duke folur nga një këndvështrim thjesht shkencor, natyrisht, sepse gjithnjë e më shumë studime po dëshmojnë se orgazma nuk është vetëm e këndshme, por edhe jashtëzakonisht e dobishme. Zgjat jetën, zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të ndryshme, ju lejon të shikoni (vëmendje!) Dhjetë vjet më i ri… Epo, ju vetë i dini pjesën tjetër.
Ideja e orgazmës si terapi daton në shekullin e XNUMX-të të erës sonë, kur mjekët vendosën ta "përdornin" atë për të trajtuar një sëmundje të zakonshme vetëm tek gratë - histerinë. I krijuar nga Hipokrati, termi "histeri" fjalë për fjalë do të thotë "tërbim i mitrës".
Kam gjetur një numër studimesh moderne mbi këtë temë. Për shembull, "Jetëgjatësia e Projektit". Si pjesë e projektit, një grup shkencëtarësh për më shumë se 20 vjet studiuan detajet e jetës dhe vdekjes së 672 grave dhe 856 burrave që morën pjesë në një studim që filloi në 1921. Atëherë pjesëmarrësit ishin rreth 10 vjeç, dhe studimi zgjati gjatë gjithë jetës së tyre. Në veçanti, ai dha një zbulim interesant: jetëgjatësia e grave që arritën më shpesh orgazëm gjatë marrëdhënieve seksuale ishte shumë më e gjatë se ajo e bashkëmoshatarëve të tyre më pak të kënaqur!
Theshtë e njëjta histori me burrat: rezulton se kënaqësia seksuale është një faktor në uljen e vdekshmërisë mashkullore në të tre kategoritë kryesore (sëmundjet e zemrës, kanceri dhe shkaqet e jashtme të tilla si stresi, aksidentet, vetëvrasja). Prandaj, shumë shkencëtarë paraqesin idenë se sa më shumë seks në jetën tuaj, aq më gjatë do të jetoni… Themeluesi i kësaj teorie është Michael Royzen, një mjek 62-vjeçar që drejton Institutin e Wellness në Klinikën Cleveland.
"Për burrat, sa më shumë aq më mirë", thotë ai. "Jetëgjatësia e një mashkulli mesatar, i cili ka rreth 350 orgazma në vit, është rreth katër vjet më i lartë se mesatarja amerikane me rreth një të katërtën e këtij numri."
Si i ndihmon saktësisht seksi burrat dhe gratë në drejtim të ruajtjes së shëndetit dhe rinisë?
Fakti është se orgazma është një valë e fuqishme neurologjike dhe fiziologjike. Hormonet si oksitocina dhe dehidroepiandrosteroni (DHEA) lirohen në qarkullimin e gjakut. Këto hormone lehtësojnë tensionin dhe ndihmojnë në gjumë, zvogëlojnë rrezikun e sulmit në zemër te burrat e moshës mesatare dhe ndihmojnë në heqjen e depresionit.
Seksi, qoftë edhe vetëm një ose dy herë në javë, rrit nivelet e imunoglobulinës në gjak me 30%, një substancë që lufton infeksionet dhe sëmundjet. Niveli i rrezikut të shfaqjes së kancerit të prostatës është treguar i lidhur drejtpërdrejt me frekuencën e derdhjes. Shkencëtarët pretendojnë se derdhja të paktën katër herë në javë mund të zvogëlojë gjasat e zhvillimit të kancerit me 30%.
Dhe një studim tjetër zbuloi se ata që bëjnë seks tri herë në javë, mesatarisht, duken 7–12 vjet më të rinj se mosha e tyre reale.
Në përgjithësi, shumë dëshmi sugjerojnë një lidhje shkakësore midis aktivitetit seksual dhe niveleve të shëndetit si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Sidoqoftë, ka skeptikë që argumentojnë se nuk është plotësisht e qartë se cili është shkaku dhe cili është efekti në këtë rast. Ata. mund të ndodhë që njerëzit kanë më shumë të ngjarë të bëjnë seks dhe orgazëm pikërisht sepse janë më të shëndetshëm dhe jo anasjelltas. Një tjetër fakt i njohur është se njerëzit në marrëdhënie të lumtura kanë tendencë të kenë shëndet më të mirë. Në përgjithësi, në çdo rast, mund të themi vetëm me besim se kënaqësia seksuale dhe jeta e lumtur personale rrisin ndjeshëm shanset e një personi për të jetuar më gjatë duke ruajtur një shëndet të mirë.