Sekretet e një diete antioksidante
Ne nuk mund ta përsërisim sa duhet: për të ruajtur shëndetin e mirë dhe për të qëndruar në formë, është e rëndësishme që të konsumoni rregullisht antioksidantë. Dritë mbi këta aleatë të shëndetit.
Oksidimi i organizmit lidhet me praninë e radikaleve të lira të cilat ndryshojnë qelizat e shëndetshme dhe që janë përgjegjëse për plakjen e përshpejtuar të indeve.
Në doza të moderuara, këto radikale të lira ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga viruset dhe mikrobet.
Kur përhapen në mënyrë të pakontrollueshme, ata mund të përfshihen në sëmundje kardiovaskulare dhe degjenerative si sëmundja e Parkinsonit, sëmundja e Alzheimerit, kanceri ose katarakti.
Janë gjithashtu radikalet e lira që transformojnë linjat e imta në rrudha më të thella, duke shënuar kështu plakjen e lëkurës.