Ka më shumë se 262 tekste shkencore që studiojnë efektet e këtyre dietave në shtatzëni.¹ : asnjëri nuk tregoi rritje të keqformimeve të mëdha te fëmijët, dhe vetëm një prej tyre tregoi një rrezik të lehtë të rritjes së hipostadias (keqformim i penisit) tek fëmija mashkull i një nëne vegjetariane. Pesë studime kanë treguar një peshë më të ulët të lindjes tek fëmijët e nënave vegjetariane, por dy studime kanë treguar rezultate të kundërta. Kohëzgjatja e shtatzënisë, nga ana tjetër, mbetet e njëjtë pavarësisht nëse jeni vegjetarian apo jo.

Nëntë studime megjithatë hedhin dritë mbi rreziqet e mungesës së vitaminës B12 dhe hekurit tek gratë shtatzëna vegjetariane. Në fund të fundit, dietat vegane dhe vegjetariane mund të konsiderohen të sigurta, për sa kohë që i kushtohet vëmendje e veçantë nevojës për vitamina (veçanërisht vitaminë B12) dhe elementë gjurmë (veçanërisht hekur). Studime të tjera kanë treguar se vegjetarianet shtatzëna kanë konsum shumë më të mirë të magnezit, gjë që mund të zvogëlojë ndjeshëm frekuencën e ngërçeve të viçit në tremujorin e tretë.².

Piccoli GB, Clari R, Dietat vegane-vegjetariane në shtatzëni: rrezik apo ilaç? Një rishikim sistematik narrativ. BJOG. Prill 2015;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 20 janar. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Efekti afatgjatë i një diete me bazë bimore në statusin e magnezit gjatë shtatzënisë, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219-225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Publikuar në internet 29 shtator 2004