Çaj Latte
Latte chai është çaji më i butë që mund të bëni me çajin tuaj të preferuar dhe qumështin bimor. Kjo pije balancon humorin, ka një shije delikate dhe ruan energjinë gjatë gjithë ditës. Kombinimi më i shijshëm: Earl Grey + qumësht bajame + xhenxhefil dhe kanellë. Ajo që ju nevojitet për ditët e ftohta të vjeshtës! Hidhni çajin me vete në gotë dhe shija e pijes suaj të preferuar do t'ju shoqërojë gjatë gjithë ditës.
TSIKORIY
Çikorja është zëvendësuesi më i zakonshëm i kafesë, që të kujton më shumë në shije. Kjo bimë u bë e njohur për njerëzit në Egjiptin e lashtë, dhe sot vlerësohet për shumë veti të dobishme. Çikorja përmban vitamina A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalcium, kalium dhe magnez - të gjitha ato kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e flokëve, lëkurës dhe proceseve metabolike. Çikorja largon lëngjet e tepërta nga trupi dhe falë inulinës, të cilën bima e përmban deri në 50%, rregullon nivelin e sheqerit në gjak. Çikorja përmban gjithashtu pektinë, e cila ndihmon në uljen e ndjenjës së urisë. Dhe e gjithë kjo pa asnjë gram kafeinë!
Lëng i gjelbër
Pirja e lëngut jeshil në mëngjes është rekomandimi më popullor në botën e të ushqyerit të shëndetshëm. Nëse nuk jeni ende gati për të ekzistuar për gjysmë dite vetëm me lëng jeshil me pak kalori, atëherë sigurohuni që ta përfshini atë çdo disa ditë në dietën tuaj, në vend të një filxhani kafeje! Lëngu jeshil fuqizon jo më keq se kafeja, dhe për shkak të sasisë së vogël të frutave, një lëng i tillë nuk rrit në mënyrë dramatike nivelin e sheqerit në gjak. Shtoni disa mollë në perime dhe zarzavate - dhe një pije e shijshme është gati. Vetitë e zarzavateve me gjethe, të cilat gjenden në sasi të mëdha në një gotë me lëng jeshil, janë unike. Klorofili (që gjendet në të gjitha ushqimet jeshile) ndalon procesin e plakjes dhe fillon rigjenerimin e indeve. Antioksidantët dhe vitaminat ndihmojnë në ruajtjen e imunitetit, largimin e metaleve të rënda nga trupi dhe alkalizimin e gjakut.
Uji me limon
Nuk është e nevojshme të jeni në dietë për të nisur ditën me një gotë ujë të ngrohtë me limon. Lëngu i limonit alkalizon, pastron dhe ndihmon tretjen. Për shkak të vitaminës C, një pije e tillë ndihmon trupin të luftojë viruset dhe shija e thartë fuqizon menjëherë sistemin nervor. Një gotë me ujë të pastër me limon pastron mendjen dhe nuk ka efekte anësore në formën e lodhjes dhe lodhjes pas një kohe, siç ndodh zakonisht pas një filxhani kafeje.
Roybush
Rooibos erdhi tek ne nga Afrika - ky çaj ka një amëz të këndshme të ëmbël dhe mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore edhe në ditën më të zymtë të vjeshtës. Rooibos përmirëson sistemin e tretjes, kursen nga urthi dhe dispepsi. Duke qenë se nuk përmban kafeinë dhe taninë, mund ta pini në çdo kohë të ditës. Kombinimi më i shijshëm: rooibos + një majë vanilje natyrale.
Çaj jeshil me piper dhe anise
Ashtu si kafeja, çaji jeshil përmban kafeinë: rreth 20 miligramë në një filxhan mesatar. Por kafeina e çajit ka një ndryshim: funksionon së bashku me taninën, e cila zbut ndikimin e saj negativ. Piperi i zi fillon qarkullimin e gjakut, i cili ndihmon çajin jeshil të largojë edhe më aktivisht toksinat. Shtoni disa fara anise për të rritur efektin anti-inflamator dhe shërues të pijes.