Mbani mend çdo ditë me të gjitha detajet e saj: kush tha çfarë dhe çfarë kishte veshur, si ishte moti dhe çfarë muzike luante; çfarë ndodhi në familje, në qytet apo në të gjithë botën. Si jetojnë ata që kanë një kujtesë fenomenale autobiografike?
Dhuratë apo mundim?
Kush prej nesh nuk do të dëshironte të përmirësonte kujtesën tonë, kush nuk do të dëshironte që fëmija i tij të zhvillonte superfuqi për memorizimin? Por për shumë nga ata që "kujtojnë gjithçka", dhurata e tyre e çuditshme shkakton shqetësim të konsiderueshëm: kujtimet shfaqen vazhdimisht aq gjallërisht dhe në detaje, sikur të gjitha të ndodhnin pikërisht tani. Dhe nuk ka të bëjë vetëm me kohët e mira. "E gjithë dhimbja e përjetuar, pakënaqësia nuk fshihet nga kujtesa dhe vazhdon të sjellë vuajtje," thotë neuropsikologu nga Universiteti i Kalifornisë në Irvine (SHBA) James McGaugh. Ai studioi 30 burra dhe gra me kujtesë fenomenale dhe zbuloi se çdo ditë dhe orë e jetës së tyre është gdhendur përgjithmonë në kujtesë pa asnjë përpjekje *. Ata thjesht nuk dinë të harrojnë.
kujtesa emocionale.
Një nga shpjegimet e mundshme për këtë fenomen është lidhja midis kujtesës dhe emocioneve. Ne i kujtojmë më mirë ngjarjet nëse ato shoqërohen me përvoja të gjalla. Janë momentet e frikës, pikëllimit ose kënaqësisë intensive që për shumë vite mbeten në mënyrë të pazakontë të gjalla, pamje të detajuara, si në lëvizje të ngadalta, dhe bashkë me to - tinguj, erëra, ndjesi prekëse. James McGaugh sugjeron se ndoshta ndryshimi kryesor midis atyre me supermemorie është se truri i tyre mban vazhdimisht një nivel shumë të lartë të eksitimit nervor, dhe supermemorizimi është vetëm një efekt anësor i mbindjeshmërisë dhe eksitueshmërisë.
Obsesioni me kujtesën.
Neuropsikologu vuri re se ata që “kujtojnë gjithçka” dhe ata që vuajnë nga çrregullimi obsesiv-kompulsiv, të njëjtat zona të trurit janë më aktive. Çrregullimi obsesiv-kompulsiv manifestohet në faktin se një person përpiqet të heqë qafe mendimet shqetësuese me ndihmën e veprimeve të përsëritura, ritualeve. Kujtimi i vazhdueshëm i ngjarjeve të jetës suaj në të gjitha detajet i ngjan veprimeve obsesive. Njerëzit që mbajnë mend gjithçka janë më të prirur ndaj depresionit (natyrisht - të lëvizin vazhdimisht nëpër të gjitha episodet e trishtuara të jetës së tyre në kokën e tyre!); Përveç kësaj, shumë metoda të psikoterapisë nuk u sjellin dobi - sa më shumë të kuptojnë të kaluarën e tyre, aq më shumë fiksohen në të keqen.
Por ka edhe shembuj të "marrëdhënieve" harmonike të një personi me super-kujtesën e tij. Për shembull, aktorja amerikane Marilu Henner (Marilu Henner) tregon me dëshirë se si kujtesa e ndihmon atë në punën e saj: nuk i kushton asgjë të qajë apo të qeshë kur e kërkon skenari – thjesht kujto një episod të trishtuar ose qesharak nga jeta e saj. "Për më tepër, si fëmijë, vendosa: meqenëse ende mbaj mend çdo ditë, të mirë apo të keqe, atëherë më mirë të përpiqem ta mbush çdo ditë me diçka të ndritshme dhe të gëzueshme!"
* Neurobiology of Learning and Memory, 2012, vëll. 98, № 1.