Pavarësisht nëse konsumohen në miell, qull apo drithëra, produktet e drithërave kanë shumë përfitime për trupin tonë. Me një zgjedhje nga më të ndryshmet: grurë të fortë, grurë të butë, elb, oriz, misër, thekër, hikërror, meli, quinoa, tërshërë, nuk ka më asnjë arsye për të mos konsumuar 6 deri në 8 porcionet e rekomanduara çdo ditë nga ushqimi kanadez. udhërrëfyes. Në Francë rekomandohet një porcion për vakt dhe sipas oreksit. Zbuloni të gjitha përfitimet që mund t'ju sjellin drithërat…