Pse i tërheqni keqbërësit dhe si ta rregulloni atë

A jeni të befasuar që jeni të rrethuar nga njerëz "toksikë"? Ata lëndohen, ju i falni përsëri dhe shpresoni që të mos ndodhë më, por ata lëndojnë përsëri ndjenjat tuaja dhe ju nuk e keni idenë se si të dilni nga kjo situatë. Ju ishit në mëshirën e kësaj marrëdhënieje për shkak të cilësive tuaja më të mira.

Ju nuk jeni vetëm - unë kam qenë në situata të ngjashme shumë herë. Një shoqe më telefononte sa herë që kishte nevojë për ndihmë dhe unë gjithmonë pranoja ta ndihmoja. Por fakti që ajo hynte vazhdimisht në jetën time me problemet e saj më minoi forcën.

Më në fund mësova të vendos kufij dhe të them jo pa u ndjerë në faj. Kuptova që një mik po më përdorte për shkak të gatishmërisë sime për të ndihmuar dhe ky realizim më ndihmoi t'i jepja fund një marrëdhënieje që po më rraskapiste dhe më mundonte.

Unë nuk bëj thirrje për të shtypur dëshirën për të ndihmuar të dashurit nëse ata nuk mund të paguajnë të njëjtën gjë. Do të përpiqem t'ju mësoj se si t'u rezistoni njerëzve "toksikë".

Ju i tërheqni ata për arsyet e mëposhtme.

1. JU KALONI KOHËN ME TË TJERËT

Bujaria dhe vetëmohimi janë cilësi të mrekullueshme, por njerëzit "toksikë" tërhiqen nga mirësia dhe fisnikëria. Pasi të kenë tërhequr vëmendjen tuaj, ata do të fillojnë të kërkojnë më shumë, do t'ju duhet t'i përgjigjeni çdo kërkese, mesazhi, SMS, letre, telefonate. Sa më shumë kohë të shpenzoni për to, aq më të mbingarkuar, të rraskapitur dhe të mërzitur do të ndiheni. Identifikoni nevojat dhe ndjenjat tuaja, ndërtoni gradualisht kufijtë dhe thoni "jo" kërkesave që ju bëjnë të ndiheni jo rehat.

Ndërtimi i kufijve është i vështirë: na duket diçka egoiste. Mos harroni udhëzimet për situata emergjente kur fluturoni: duhet të vendosni një maskë dhe vetëm atëherë të ndihmoni të tjerët, madje edhe fëmijët tuaj. Përfundimi është i thjeshtë: nuk mund t'i shpëtosh të tjerët duke pasur nevojë për ndihmë. Sa më shumë fuqi të keni, aq më shumë mund të bëni, duke përfshirë ndihmën e shumë njerëzve, jo vetëm keqbërësve dhe vampirëve të energjisë.

2. JENI I BESUESHËM DHE I NDERSHËM NË ËNDRA

Nëse keni një ëndërr, atëherë ka shumë të ngjarë që do të tërhiqni keqbërës. Ata që hoqën dorë nga ëndrrat e tyre dhe humbën qëllimin e tyre në jetë. Nëse ndani ide me ta, ata do t'ju shohin si idealistë dhe ndoshta edhe egoistë. Frika është aleati i tyre, ata do të përpiqen të pengojnë përmbushjen e ëndrrave tuaja. Sa më shumë të përpiqeni të arrini qëllimin, aq më agresive do të jenë sulmet e tyre.

Mos ndani ide me njerëz që kanë demonstruar "toksicitetin" e tyre. Jini vigjilentë, përpiquni të mos bini në grackën e pyetjeve të tyre. Rrethojeni veten me ata që kanë një qëllim, të cilët po punojnë aktivisht drejt realizimit të një ëndrre. Njerëz të tillë do të mbështesin ndërmarrjet dhe do të japin besim.

3. MË TË MIRËN SHIHNI NJERËZIT

Zakonisht supozojmë se të tjerët janë të sjellshëm. Por ndonjëherë ne hasim anën e errët të natyrës njerëzore, e cila na lëkundet besimin. E keni të vështirë të pranoni që të tjerët mund të jenë lakmitarë ose tradhtarë? Keni qenë në një lidhje me një narcisist duke shpresuar se ky person do të ndryshojë? Dikur i konsideroja njerëzit «toksikë» pjesë të jetës sime dhe mendoja se duhej të përshtatesha me ta dhe t'i pranoja me të gjitha të metat e tyre. Tani e di që nuk është.

Besoni intuitës suaj: ajo do t'ju tregojë se ku jeni në rrezik. Mos i shtypni emocionet tuaja. Kjo mund të jetë e vështirë në fillim: përshtypja juaj intuitive për të tjerët mund t'ju bëjë nervoz dhe irrituar. Beso ne vetvete. Lëreni intuitën tuaj t'ju mbrojë nga dhimbja emocionale që vjen me një marrëdhënie toksike.

4. JENI MIRË

A thua se gjithçka është e mrekullueshme kur nuk mendon kështu? A qëndroni të qetë dhe të durueshëm në situata stresuese, përpiqeni të qetësoni atmosferën me shaka? Qetësia juaj tërheq ata që duan ta thyejnë atë duke fituar kontrollin mbi ju.

Kuptova se dashuria për fëmijët më bëri një objektiv të lehtë. Për shembull, një herë i thashë një shoqeje: "Unë mund t'i kujdesem për fëmijët e tu kur të duash" dhe kjo, në mendjen e saj, u shndërrua në "çdo ditë", pavarësisht sa i zënë jam. Një shoqe e përdori reagimin tim në avantazhin e saj.

Mundohuni të mos u jepni përgjigje të menjëhershme kërkesave, bëni një pushim, premtoni të mendoni. Në këtë mënyrë ju shmangni presionin. Më vonë, të dy mund të bini dakord dhe të përgjigjeni: "Më falni, por nuk mundem".

Mos lejoni që njerëzit toksikë të diktojnë kushtet tuaja, mbani në mend qëllimet tuaja. Vazhdoni të jeni dashamirës dhe bujarë, por gradualisht mësoni të identifikoni keqbërësit dhe t'u thoni lamtumirë atyre.

Burimi: Huffington Post.