Sëmundjet e dimrit tek fëmijët

Cilat janë sëmundjet e dimrit?

Nëse numri i sëmundjeve të dimrit është mjaft i lartë, ne gjejmë një gamë mjaft të përsëritur tek fëmijët. Ne mendojmë veçanërisht për gastroenteritin, i cili do të shkaktojë të vjella dhe diarre. Nazofaringiti, ftohja dhe bronkioliti janë gjithashtu patologji shumë të zakonshme të dimrit. Gripi gjithashtu infekton një numër të madh fëmijësh çdo vit. Shto këtu ardhjen e Covid-19 që nga viti 2020, i cili ka një tendencë për t'u transmetuar më shpejt në dimër.

Sëmundjet e dimrit: mbroni fëmijën tuaj nga i ftohti

Viruset, kryesisht përgjegjës për infeksionet e ORL, përhapen shumë më lehtë në temperatura të ulëta. Kjo nuk është arsye për të mos dalë. Por ka disa rregulla të sjelljes që duhen respektuar.

• Ahipotermi orë shumë shpejt për fëmijë, veçanërisht ata që lëvizin pak ose që janë në karrocë. Prandaj nuk rekomandohet ekspozimi i zgjatur ndaj të ftohtit, veçanërisht me një fëmijë të vogël.
• Fëmijët e kanë të vështirë kuptojnë temperaturën, ata mund të qëndrojnë po aq lehtësisht për një përjetësi të veshur si të marrin ski liftin në një dhomë të ndenjur të tejnxehur, ose të dalin me çorape për të mirëpritur gjyshen në 0 ° C. Shamia, kapelja janë pra de rigueur në rrymën më të vogël.
• Triko, xhup, mos hezitoni vishen ngrohtësisht (përfshirë kokën, duart dhe këmbët) me disa shtresa veshjesh. Dhe mbi të gjitha, sugjerojini që të ndryshojnë nëse rrobat janë të lagura.

Miratoni një higjienë të përsosur kundër sëmundjeve ngjitëse

Infeksionet gastro, ORL, bronkiti… duke pasur parasysh fuqinë e tyre të fortë ngjitëse, higjiena është sigurisht mbrojtja më e mirë. Prekja është vektori kryesor i transmetimit. Gjithashtu është e nevojshme lani duart sa më shpesh të jetë e mundur. Dhe sistematikisht pasi të keni marrë transportin publik ose të shkoni në një vend publik. Ashtu si kur keni të ftohtë, teshtitni, kolliteni ose fryni hundën. Në të njëjtën mënyrë, bëni laj duart tek të vegjlit. Ata bartin të njëjtën gjë mikrobet patogjene, përgjithësisht prekin dhe shijojnë gjithçka rreth tyre me shumë kënaqësi! Fryni hundën rregullisht çdo herë duke përdorur një të re shami e disponueshme.

Po kështu, fryni hundën e fëmijëve me rrjedhjen më të vogël të hundës. Nëse është e nevojshme, përdorni serum fiziologjik ose uji i detit. Është shumë e rëndësishme që të evakuohen të gjitha sekrecionet dhe të pastrohen sa më shpesh zërat e ajrit. Te pakten stërvitje ! Edhe duke ecur stimulon gjendjen e përgjithshme, eliminon toksinat dhe stresin. Përveç kësaj, ushtrimet fizike ndihmojnë në vetë-pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes. Idealja është të praktikosh Aktiviteti fizik 30 deri në 40 minuta tri herë në javë.

Pushoni fillimisht për të shmangur sëmundjet ngjitëse sezonale

Ndryshimi i sezonit, lodhja pas hyrjes në çerdhe, kopsht, klasë të parë… kaq shumë arsye për të pasur një rënie të energjisë në fillim të dimrit! Një trup i rraskapitur është shumë më pranues ndaj goditjeve të ftohta dhe mbrohet më pak nga agresioni.

• Respektoni gjumin e të vegjëlve dhe ndiqni ritmin e tyre si për dremitje ashtu edhe në mbrëmje. Hyrja në dimër nuk është koha më e mirë për t'u përpjekur t'i "kapërceni" ose "të kapërceni një sy gjumë".
• Të jetosh në një komunitet, çerdhe apo shkollë kërkon një përpjekje të vërtetë prej tyre. Ju mund t'i bëni ata të arrijnë gjumin e vonë me dremitje, për shembull, edhe për fëmijët më të rritur. Dhe përpiquni t'i mbani gjumë të qetë duke respektuar kohën e gjumit.
• Dhe ju, pushoni dhe relaksohuni. Luftoni stresin dhe respektoni një minimum prej tetë orë gjumë në natë, me një ritëm të rregullt gjumi.

Jepini vetes një ndihmë të vogël

Kjo vlen për të gjithë familjen: furnizim është një nga mjetet parandaluese efektive. Pa prishur zakonet tuaja të të ngrënit, përpiquni të hani të paktën 5 fruta dhe perime në ditë, dhe vendosni peshkun në menunë tuaj dy herë në javë.

Nëse betohesh me homeopati, do të gjeni edhe shumë mundësi. Pyesni mjekun tuaj për këshilla; ai do t'ju tregojë se cilat masa parandaluese janë më të përshtatshme për ju dhe fëmijët tuaj.

Ka disa mënyra për të ndihmuar rrit mbrojtjen natyrore. Trajtim me vitamina, trajtim imunostimulues, probiotikë… Për të gjetur atë që i përshtatet fëmijës suaj, pyesni farmacistin ose mjekun tuaj për këshilla.

Si të shmangim sëmundjet e fëmijërisë së dimrit? Këshillat e gjyshes sonë.

Së bashku me metodat konvencionale që shihen më lart, ka mjete juridike të gjyshes për të kufizuar sëmundjet e dimrit. Nëse foshnja juaj ka dhimbje barku, mund t'i jepni një pije infuzion kopër sepse ka veti që nxisin nxjerrjen e gazrave. Nëse fëmija juaj ka të ftohtë, mund të përgatisni një unazë qepë në një tas për ta dekongjesuar atë (kujdes, megjithatë, ky ilaç nuk rekomandohet për fëmijët me astmë dhe alergji). Të Lulezim portokallte mund të përdoret gjithashtu për të nxitur gjumin. Për kollën, mund të provoni të pini shurup hudhër për fëmijën tuaj ose për t'i bërë atij një llapë të nxehtë farë liri.

Pastroni shtëpinë për të shmangur sëmundjet ngjitëse

Në dimër është ftohtë, kështu që ne priremi të strehohemi në shtëpinë tonë të mbyllur mirë. Viruset janë të emocionuar! Megjithatë, mjaftojnë disa veprime të thjeshta por efektive për të reduktuar rreziqet.

• Ventiloni shpesh secilën nga dhomat tuaja, të paktën Dhjete minuta çdo ditë.
• Mos i mbinxehni, dhe aq më pak dhomat (maksimumi 18 deri në 20 ° C). Ajri i thatë sulmon mukozën e rrugëve të frymëmarrjes dhe i bën ato më të ndjeshme ndaj agjentëve infektivë. Nëse është e nevojshme, përdorni lagështues.
• Ndaloni pirjen e duhanit është një nga mënyrat më të mira për t'u mbrojtur nga infeksionet, sepse duhani irriton dhe dobëson sistemin e frymëmarrjes. Dhe mos i ekspozoni të vegjlit tuaj ndaj pirjes pasive të duhanit: ne e dimë që fëmijët e duhanpirësve janë më shpesh viktima të infeksioneve të ORL-së sesa ata që jetojnë në një mjedis ku nuk pihet duhan.