Yoga: thelbi i mësimdhënies.

Joga si një mësim e ka origjinën në Indi mijëra vjet më parë. Dhe gjatë gjithë këtyre mijëvjeçarëve, një numër i madh i njerëzve kanë qenë të angazhuar vazhdimisht në të, por vetëm kohët e fundit yoga ka marrë një numër kaq të gjerë të aftësive në të gjithë botën. Klasat e yogas ndikojnë në të gjitha aspektet e personalitetit të një personi - në gjendjen e tij fizike, mendore dhe emocionale. Në fillim, vetëm disa njerëz në Indi, të tillë si filozofë dhe vetmitarë, i përmbaheshin rreptësisht një stili jetese të bazuar në parimet e yogës. Këta njerëz quheshin yogis ose gurus, ata ua kalonin njohuritë e tyre vetëm studentëve të zgjedhur. Gurët dhe pasuesit e tyre jetonin në shpella dhe pyje të dendura, nganjëherë jogitë bëheshin vetmitarë dhe bënin një jetë të izoluar.

Parimet themelore të yogës u përshkruan nga një yogi me emrin Patanjali, i cili jetoi rreth vitit 300 para Krishtit - ai ishte një mësues feje i respektuar dhe i nderuar nga bashkëkohësit e tij. Klasifikimi i tij i yogës përdoret edhe sot, ishte Patanjali ai që ndau mësimin e yogës në tetë seksione. Dy të parët përshkruajnë stilin e jetës së yogas. Një praktikues serioz i këmbëve duhet të bëjë një jetë të qetë, të matur, të mbajë marrëdhënie miqësore me të tjerët, të ruajë higjenën personale dhe të kalojë ditët e tyre duke medituar dhe mësuar bazat e yogës. Yogi duhet të shmangë çdo gjë që shoqërohet me lakmi, zili dhe ndjenja të tjera që janë të dëmshme për të tjerët. Seksionet e treta dhe të katërta të yogës merren me aspektet e saj fizike, në veçanti, përmbajnë një përshkrim të ushtrimeve të dizajnuara për të nxitur zhvillimin fizik dhe rrjedhën e energjisë jetësore në trupin dhe mendjen e yogit.

Katër pjesët e mbetura i kushtohen përmirësimit të shpirtit dhe mendjes. Për këtë qëllim, yogi duhet të mësojë të largohet nga problemet e jetës me të gjitha vështirësitë dhe shqetësimet e saj, të jetë në gjendje të zhytet në një gjendje meditimi dhe të trajnojë aftësitë mendore duke kuptuar vetëdijen universale të "samadhi". Kjo gjendje përfshin zbatimin e ndryshimeve themelore në aktivitetin mendor, duke ju lejuar të kuptoni plotësisht kuptimin e jetës. Në vitet e fundit, një numër në rritje i njerëzve në Indi nga sfera të ndryshme të jetës po i kushtohen studimit të yogës dhe mësimdhënies së saj - mësimet e yogës madje janë futur në shkollat ​​e zakonshme.