10 arsye të mira për të luajtur sporte në dimër
Motivimi për të luajtur sporte në dimër është shpesh më i vështirë se në verë: bëhet i ftohtë, errësohet shpejt dhe trupat tanë po ngadalësohen. Sidoqoftë, disa nga përfitimet e sportit shumëfishohen në dimër.
Ai lufton kundër depresionit
Në verë si në dimër, trupi sekreton endorfina, dopamine dhe serotonin nën efektin e sportit. Sekretimi i këtyre neurotransmetuesve ju bën të ndiheni mirë në trupin tuaj dhe në kokën tuaj. E cila është shumë e dobishme në dimër, kur bluzat e dimrit po fshihen.