Ulja e dëshirës seksuale, mungesa e energjisë, nervozizmi… Probleme të tilla padyshim që shkaktojnë stres në jetën e një gruaje. Toksinat mjedisore dhe hormonet e drogës nuk e përmirësojnë situatën dhe kanë efekte anësore. Për fat të mirë, gratë e të gjitha moshave mund të përdorin "dhuratat e natyrës" për të balancuar natyrshëm nivelet e tyre të hormoneve.
Ashwagandha
Një veteran i Ayurvedës, kjo barishte është treguar veçanërisht se redukton hormonet e stresit (siç është kortizoli) që dëmtojnë funksionin hormonal dhe kontribuojnë në plakjen e parakohshme. Ashwagandha stimulon rrjedhjen e gjakut në organet riprodhuese të një gruaje, duke rritur zgjimin dhe ndjeshmërinë. Gratë në menopauzë gjithashtu vërejnë efektivitetin e Ashwagandha për ankthin, depresionin dhe ndezjet e nxehta.
Avena Sativa (Tërshërë)
Brezat e brezave të grave e dinë për tërshërën si një afrodiziak. Besohet se stimulon rrjedhjen e gjakut dhe sistemin nervor qendror, duke rritur dëshirën emocionale dhe fizike për intimitet fizik. Studiuesit besojnë se Avena Sativa çliron testosterone të lidhur.
Lëvorja e Catuaba
Indianët brazilianë zbuluan për herë të parë vetitë e shumta të dobishme të lëvores Catuaba, veçanërisht efektin e saj në epsh. Sipas studimeve braziliane, lëvorja përmban yohimbine, një afrodiziak i njohur dhe stimulues i fuqishëm. Ai vepron në sistemin nervor qendror, duke siguruar energji dhe humor pozitiv.
Epimedium (Goryanka)
Shumë gra përdorin Epimedium për efektin e tij të jashtëzakonshëm në lehtësimin e efekteve anësore të menopauzës. Alkaloidet dhe sterolet bimore, veçanërisht Icariin, kanë një efekt të ngjashëm me testosteronin pa efekte anësore, ndryshe nga barnat sintetike. Ashtu si barërat e tjera që normalizojnë hormonet, ajo stimulon rrjedhjen e gjakut në organet riprodhuese të një gruaje.
Mumiyeh
Vlerësohet si në mjekësinë tradicionale kineze ashtu edhe në atë indiane. Kinezët e përdorin atë si një tonik Jing. Të pasura me lëndë ushqyese, aminoacide, antioksidantë, acidet fulvik të mumisë kalojnë lehtësisht përmes barrierës së zorrëve, duke përshpejtuar disponueshmërinë e antioksidantëve. Shilajit gjithashtu nxit vitalitetin duke stimuluar prodhimin e ATP-së qelizore. Ai lehtëson ankthin dhe ngre humorin.