Në përgjithësi rekomandohet thithja e 2 deri në 3 litra ujë në ditë, por një pjesë e mirë sigurohet nga ushqimi. Në rast të kapsllëkut, idealja është të pini 6 deri në 8 gota ujë në ditë, mundësisht ndërmjet vakteve.

Ujërat minerale të pasura me magnez kanë një efekt të butë laksativ dhe duhet të preferohen.