Eshte ketu Java e 30 -të e shtatzënisë, pra muaji i 7 -të i shtatzënisë. Pesha e foshnjës në 32 javë është 1,5 kg dhe mat 37 cm. Gjatë këtij muaji të shtatë të shtatzënisë, ai mori 7 g.

Gjatë periudhave të zgjimit, ai ende lëviz shumë, por së shpejti do të mbarojë hapësira për të kryer lëvizje të gjera.

Fetusi në javën e 30 -tës gëlltit lëngun amniotik dhe argëtohet duke thithur gishtin e madh.

Ai evoluon në një mjedis të shëndoshë të përbërë nga tingujt e trupit të nënës së tij - rrahjet e zemrës, gurgullimat e barkut, rrjedhjen e qarkullimit të gjakut, vokalizimet - dhe zhurmat e placentës - rrjedhjen e gjakut. Këto zhurma në sfond kanë një fuqi të shëndoshë prej 30 deri në 60 decibel (1). P TOR 32 javë foshnja percepton gjithashtu zëra, shtrembërohet dhe kërcen kur dëgjon një zhurmë të madhe.

Lëkura e saj është më e zbehtë për shkak të indit yndyror nënlëkuror që është zhvilluar. Ky rezervë yndyre do të përdoret në lindje si një rezervë ushqyese dhe izolim termik.

Nëse ai ka lindur në 30 SG, foshnja do të kishte një shans të mirë për të mbijetuar: 99% për një lindje të parakohshme midis 32 dhe 34 javëve sipas rezultateve të Epipage 2 (2). Sidoqoftë, do të kërkonte kujdes të konsiderueshëm për shkak të papjekurisë së tij, veçanërisht pulmonare.

Në këtë fund të Muaji i shtatë i shtatzënisë, dhimbjet lumbopelvike, zbaticë acidi, kapsllëk, hemorroide, venat me variçe janë sëmundje të shpeshta. Të gjitha janë pasojë e fenomeneve mekanike - mitra e cila zë gjithnjë e më shumë hapësirë, ngjesh organet dhe ndryshon ekuilibrin e trupit - dhe hormonet.

Shtimi në peshë shpesh përshpejtohet Tremujori i 3-të i shtatzënisë me një mesatare prej 2 kilogramë në muaj.

Lodhja po rritet gjithashtu, veçanërisht pasi netët janë më të vështira.

Edemat në kyçin e këmbës, për shkak të mbajtjes së ujit, janë të shpeshta veçanërisht në verë. Kini kujdes, megjithatë, nëse ato shfaqen papritur dhe shoqërohen me shtim të papritur në peshë. Mund të jetë një shenjë e preeklampsisë, një ndërlikim i shtatzënisë që kërkon trajtim të shpejtë.

Më pak i njohur si problem i shtatzënisë është sindroma e tunelit të kyçit të dorës, e cila megjithatë prek 20% të nënave në pritje, më shpesh në Tremujori i 3-tëMe Ky sindromë manifestohet me dhimbje, parestezi, ndjesi shpimi gjilpërash në gishtin e madh dhe dy gishtat e parë të dorës të cilët mund të rrezatojnë në parakrah, ngathtësi në kapjen e një objekti. Shtë pasojë e një ngjeshjeje të nervit median, nervit të mbyllur në tunelin e kyçit të dorës dhe që jep ndjeshmërinë e tij ndaj gishtit të madh, tregues dhe gishtit të mesëm dhe lëvizshmërisë së tij ndaj gishtit të madh. Gjatë shtatzënisë, kjo kompresim është për shkak të tenosinovitit të tendinave fleksor të varur nga hormoni. Nëse dhimbja është e vështirë të mbahet dhe siklet të dobësohen, instalimi i një splint ose një infiltrimi të kortikosteroideve do të sjellë lehtësim për nënën e ardhshme.

Në mënyrë të pashmangshme, gruaja shtatzënë shton në peshë gjatë këtyre 9 muajve. Shtimi në peshë rritet për tremujorin e 3 -tëMe Kjo është krejt normale sepse pesha dhe madhësia e fetusit në 32 javë evoluar Shtimi i peshës gjatë shtatzënisë ndryshon nga gruaja në grua dhe varet nga BMI -ja e saj fillestare (indeksi i masës trupore) dhe sëmundjet e shtatzënisë që ajo ka. Sidoqoftë, është e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar dhe të shmangni goditjen e saj. Java e 32 -të e amenorresë, 30 SGMe Mbipesha gjatë shtatzënisë nuk është as e mirë për foshnjën dhe as për nënën e ardhshme, pasi mund të çojë në sëmundje si presioni i lartë i gjakut ose diabeti. Gjithashtu, këto patologji paraqesin rrezikun e lindjes së parakohshme ose me prerje cezariane. Edhe nëse gruaja shtatzënë është mbipeshë, e rëndësishme është që ajo të kujdeset për ekuilibrin e saj ushqimor dhe se ajo sjell lëndët ushqyese të duhura në trupin e saj dhe në foshnjën e saj, siç janë vitaminat, hekuri, acidi folik ose omega 3. Nëse kjo ndodh nuk paraqet mangësi, kjo është pozitive për zhvillimin e fetusit. Përveç kësaj, zvogëlon rrezikun e komplikimeve gjatë lindjes. 

Nuk rekomandohet, madje edhe potencialisht e rrezikshme, të ndiqni një dietë të rreptë gjatë shtatzënisë, pikërisht për të shmangur këto deficite. Sidoqoftë, një dietë e shëndetshme mund të vendoset, me këshillën e mjekut tuaj. Moreshtë më shumë një dietë e ekuilibruar sesa një dietë e duhur. Kjo do të ndihmojë nënën në pritje të kontrollojë peshën e saj dhe të sigurojë ushqimet e duhura që plotësojnë nevojat e foshnjës.  

• bëni ekografinë e tretë dhe të fundit të shtatzënisë. Qëllimi i këtij ekzaminimi ultratinguj përfundimtar është të monitorojë rritjen e bfoshnja në javën e 30 të shtatzënisë, vitalitetin e tij, pozicionin e tij, sasinë e lëngut amniotik dhe pozicionin e saktë të placentës. Në rast të vonesës së rritjes intrauterine (IUGR), hipertensionit, sëmundjeve vaskulare të nënës ose ndonjë ndërlikimi tjetër të shtatzënisë që mund të ndikojë në rritjen e foshnjës, është gjithashtu një Doppler i arterieve të mitrës, enëve të kordonit të kërthizës dhe enëve cerebrale kryer;
• regjistrohuni në një seminar informacioni mbi ushqyerjen me gji për nënat që dëshirojnë të ushqehen me gji. Këshillat e dhëna gjatë përgatitjes për lindjen klasike të fëmijës ndonjëherë nuk janë të mjaftueshme, dhe informacioni i mirë është thelbësor për ushqyerjen e suksesshme të gjirit.

Në këtë Tremujori i 3-të, kini kujdes nga ushqimet e lehta. Zakonisht është ai që është burimi i kilogramëve shtesë të shtatzënisë.

Nëse nuk e keni bërë ende, investoni në një jastëk të lindjes. Ky xhingël në formë gjysmë hëne është vërtet shumë i dobishëm shumë kohë para lindjes së foshnjës. E vendosur prapa shpinës dhe nën krahë, bën të mundur shmangien e shtrirjes pas një vakt, një pozicion që favorizon zbaticën e acidit. Shtrirë në anën tuaj, një skaj i jastëkut nën kokë dhe tjetri duke ngritur këmbën, ai lehtëson peshën e mitrës. Do të jetë gjithashtu shumë e dobishme në ditën e lindjes.

Noti, ecja, joga dhe gjimnastika e butë janë ende të mundshme - dhe rekomandohen nëse nuk ka kundërindikacion mjekësor - në 30 SGMe Ato ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme të shtatzënisë (dhimbje shpine, këmbë të rënda, kapsllëk), mbajnë trupin e nënës në gjendje të mirë shëndetësore për lindjen e fëmijëve dhe lejojnë që mendja të ajroset.

Si foshnja në 32 WA ende nuk është përmbysur, gjinekologët (3) rekomandojnë të miratoni këtë pozicion në mënyrë që t'i jepni një nxitje natyrës: ngrihuni në të katër këmbët, krahët pranë buzës së shtratit, relaksohuni dhe merrni frymë. Në këtë pozicion, foshnja nuk është më e shtrënguar kundër shtyllës kurrizore dhe ka pak më shumë hapësirë ​​për të lëvizur - dhe potencialisht, të kthehet. Provoni gjithashtu pozicionin gju-gjoks: gjunjëzohuni në shtratin tuaj, supet në dyshek dhe vithet në ajër. Ose i ashtuquajturi pozicion indian: i shtrirë në shpinë, vendosni dy ose tre jastëkë nën vithe në mënyrë që ijet të jenë 15 deri 20 cm më të larta se supet (4).