Përmbajtje
Këto ushqime të njohura për përdorim të përditshëm mund të jenë një helm i vërtetë ose shkaktar i problemeve shëndetësore nëse nuk respektoni përdorimin e tyre. Kushtojini vëmendje sasisë së këtyre përbërësve që vendosni në trupin tuaj. Rregulloni urgjentisht dietën tuaj nëse ka shumë nga këto produkte në jetën tuaj.
Ujë
Rekomandimet për të pirë shumë ujë duhet të shoqërohen me kufizimin e sasisë maksimale që mund të pini çdo ditë. Një sasi e madhe uji siguron një ngarkesë më të madhe në veshkat dhe e shpëlan trupin me substanca të dobishme, të tilla si kaliumi dhe natriumi.
2 kuarte - mjafton. Sidoqoftë, vetëm një pjesë e përdoruesit duhet të jetë uji.
Kafe
Dashamirët e kafesë do të jenë të lumtur të mësojnë se përdorimi i tyre i kufizuar duhet të pijë deri në 2 gota në ditë. Kafeja e prish punën e zemrës prodhon gjendje të keqe, marramendje dhe çrregullime të tretjes.
Flokëkuq
Karotat përmbajnë substanca që mund të ngjyrosin lëkurën tuaj në ngjyrë portokalli dhe të trembin seriozisht të tjerët. Për të shmangur këtë, mos hani më shumë se 2 karota në ditë dhe përpiquni të bëni pushime për të përdorur këtë produkt.
Kockat e mollës
Ekziston një kategori njerëzish që hanë mollët deri në bisht - së bashku me farat. Nga njëra anë, kockat e Apple janë të dobishme; megjithatë, ato mund të jenë helm, pasi përmbajnë acid hidrokianik. Ky acid në shumë acaron muret e stomakut dhe zorrëve, absorbohet lehtë dhe mund të shkaktojë nauze, shqetësime të vetëdijes dhe probleme të tjera me shëndetin.
havjar
Ju mund të ruani havjar për një kohë të gjatë për shkak të aditivëve agresivë, të cilët nuk perceptohen nga trupi ynë. Edhe me një jetëgjatësi më të vogël të havjarit, si një ruajtës i përdorur, kripa e vetme që është e dëmshme për ne si normë e kripës tejkalohet ndjeshëm.