A dridhoheni sa herë që ju ofrohet supë me domate? Domatet janë plot me lëndë ushqyese dhe antioksidantë që ndihmojnë kundër sëmundjeve të caktuara dhe gjithashtu mbështesin shëndetin e përgjithshëm.
Përmirësoni shikimin: Vitamina A që gjendet në domate ndihmon në përmirësimin e shikimit, si dhe parandalon verbërinë e natës dhe degjenerimin makular.
Ndihmon në luftimin e kancerit: Sipas hulumtimeve, domatet janë të pasura me antioksidant likopen, i cili është efektiv në reduktimin e rrezikut të kancerit, veçanërisht kancerit të mushkërive, stomakut dhe prostatës.
Mbështet shëndetin e gjakut: Një studim sugjeron se një domate mund të sigurojë deri në 40% të vlerës ditore të vitaminës C, dhe gjithashtu përmban vitaminë A, kalium dhe hekur, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e shëndetit të gjakut. Vitamina K, e cila është përgjegjëse për rrjedhjen dhe mpiksjen e gjakut, gjendet edhe në domate.
Ulni rrezikun e sëmundjeve të zemrës: Likopeni mbron nga sëmundjet kardiovaskulare. Konsumimi i rregullt i domateve ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit dhe triglicerideve në gjak, duke reduktuar depozitimin e yndyrave në enët e gjakut.
Ndihmon në përmirësimin e tretjes: Ngrënia e domateve çdo ditë promovon shëndetin e tretjes pasi ato ndihmojnë si me kapsllëkun ashtu edhe me diarrenë. Domatet gjithashtu ndihmojnë me derdhjen e tëmthit dhe largojnë në mënyrë efektive toksinat nga trupi.