Përmbajtje
Kur lidhja sapo kishte filluar, keni ëndërruar të mbyllni derën të paktën për një kohë dhe më në fund të ishit vetëm. Mos vraponi askund, mos lejoni askënd të hyjë - izolohuni nga bota. Dhe tani fantazia romantike është realizuar, por nuk jeni më të sigurt se jeni të lumtur për këtë.
Ju dhe i dashuri juaj kaloni gjithë kohën së bashku, të mbyllur në të njëjtin apartament. A nuk është e mrekullueshme? Pse ëndrra e të gjithë të dashuruarve u kthye në ferr për shumicën?
Mos nxitoni të fajësoni gjysmën tuaj tjetër, fëmijët tuaj të shkolluar në shtëpi ose veten për zënka, zemërim dhe tjetërsim. Arsyeja për këtë është një situatë e pazakontë për të cilën ne nuk ishim të përgatitur. Gjatë viteve të luftërave dhe kataklizmave, ne jemi akorduar me faktin se në një situatë të rrezikshme duhet të veprojmë: të vrapojmë, të fshihemi, të luftojmë.
Pritja pasive, pamundësia për të ndikuar në situatë, gjendja e pasigurisë - ne nuk supozuam se psikika jonë do të duhej të kalonte gjithë këtë.
Për ata që janë në karantinë me partnerin e tyre, është e rëndësishme të kuptojnë se në një hapësirë të mbyllur përkeqësohen jo vetëm problemet e marrëdhënieve, por edhe ankthet dhe traumat personale për të gjithë. Megjithatë, është në fuqinë tonë të ulim tensionin dhe të gjejmë mënyra për të qenë atje. Në të vërtetë, në periudha të vështira, familja mund të bëhet një burim mbështetjeje dhe një burim i pashtershëm, nëse grumbulloni durim, dashuri dhe ndezni imagjinatën tuaj.
1. Kaloni një kohë reale së bashku
Ndonjëherë duket sikur kalojmë shumë kohë me të dashurit tanë. Në fakt, fizikisht jemi më afër se zakonisht, por emocionalisht jemi shumë larg.
Prandaj, përpiquni të paktën një herë në ditë të kaloni kohë duke folur, pa pajisje dhe TV. Dëgjoni njëri-tjetrin, sigurohuni që të bëni pyetje, të jeni të interesuar sinqerisht për ankthet dhe ndjenjat e partnerit tuaj. Ndihmojeni atë të përballojë frikën, të kuptojë veten, të gjejë një rrugëdalje nga një situatë e vështirë. Biseda të tilla japin një ndjenjë pranimi, mbështetjeje.
Rëndësia e marrëdhënieve seksuale nuk mund të mbivlerësohet. Ato ju lejojnë të afroheni si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Por si të ruani tërheqjen nëse jeni bashkë ditë e natë?
Po, ne jemi të shkëputur nga bota e jashtme, por kemi një botë fantazi. Ato janë pafundësisht të ndryshme, secila ka imazhet, idetë, ëndrrat e veta. Flisni me partnerin tuaj për fantazitë tuaja seksuale. Përshkruani imazhet që ju emocionojnë, ofroni t'i vini në jetë dhe do të bëheni më të afërt me njëri-tjetrin.
Por mos harroni se fantazia është një “film” që tregon pavetëdijen tonë. Ne nuk kemi kontroll mbi ta. Prandaj, përgatituni të toleroni edhe historitë dhe imazhet më të pazakonta dhe të sinqerta.
3. Kujdesu për veten
Pamja është e rëndësishme. Dhe para së gjithash për ne, jo për një partner. Me rroba të bukura dhe të rregullta, ndihemi më tërheqës dhe më të sigurt. Përkundrazi gati për prekje dhe intimitet. Dhe kur na pëlqen vetja, si dhe partneri.
4. Merrni për sport
Mungesa e aktivitetit fizik lidhet drejtpërdrejt me stresin mendor. Ne u gjendëm në një situatë ku nga njëra anë aftësia për të lëvizur është më e kufizuar se kurrë dhe nga ana tjetër nevoja për aktivitet sportiv është shtuar.
Por edhe me kufizime të rënda, mund të kuptoni se si të luani sport me të gjithë familjen dhe ta shijoni atë. Një stërvitje argëtuese do t'ju rregullojë nervat, do t'ju gëzojë dhe do t'ju lejojë të ndjeni më mirë trupin tuaj.
Zgjidhni ushtrime për të gjithë familjen, ndani stërvitjet në rrjetet sociale - ngarkoni me pozitivitet dhe frymëzoni të gjithë përreth.
5. Krijoni
Kreativiteti ka fuqi të jashtëzakonshme shëruese. Na ndihmon të ngrihemi mbi realitetin dhe të hyjmë në kontakt me diçka më të madhe se ne. Prandaj, është një ide e mirë për të krijuar dhe zbatuar një projekt kreativ.
Ju mund të pikturoni një fotografi, të mblidhni një enigmë të madhe, të zgjidhni një arkiv fotografish dhe të organizoni në mënyrë krijuese një album fotografik, mund të bëni një video për ndjenjat tuaja, të flisni për dashurinë për njëri-tjetrin.
Sigurisht, duhet përpjekje për ta bërë karantinën tuaj të këndshme dhe për të forcuar akoma marrëdhëniet tuaja. Organizoni hapësirën, koordinoni oraret. Disave mund t'u duket se planifikimi është në kundërshtim me natyrën e ndjenjave të vërteta - spontanitetin.
Po, impulsi, impulsi do të thotë vërtet shumë në dashuri. Por ndonjëherë nuk duhet të presim për frymëzim, sepse është në fuqinë tonë të bëjmë marrëdhëniet ashtu siç duam të jenë.