Përmbajtje
“Më theve jetën”, “për ty nuk arrita asgjë”, “vitet më të mira i kalova këtu”… Sa herë i ke thënë fjalë të tilla të afërmve, partnerëve, kolegëve? Çfarë faji kanë ata? Dhe a janë ata të vetmit?
Rreth 20 vjet më parë kam dëgjuar një shaka të tillë për psikologët. Një burrë i tregon ëndrrën e tij një psikoanalisti: “Kam ëndërruar që jemi mbledhur me gjithë familjen për një darkë festive. Cdo gje eshte ne rregull. Ne flasim për jetën. Dhe tani dua t'i kërkoj nënës sime të ma kalojë vajin. Në vend të kësaj, unë i them asaj: "Ti ma shkatërrove jetën".
Në këtë anekdotë, e cila kuptohet plotësisht vetëm nga psikologët, ka disa të vërteta. Çdo vit, miliona njerëz ankohen te psikoterapistët e tyre për të afërmit, kolegët, miqtë e tyre. Ata tregojnë se si e humbën mundësinë për t'u martuar, për të marrë një arsim të mirë, për të bërë një karrierë dhe thjesht për t'u bërë njerëz të lumtur. Kush e ka fajin për këtë?
1. prindërit
Zakonisht prindërit fajësohen për të gjitha dështimet. Kandidatura e tyre është më e thjeshta dhe më e dukshme. Ne komunikojmë me prindërit që nga lindja, kështu që ata teknikisht kanë më shumë shanse dhe kohë për të filluar të na prishin të ardhmen.
Ndoshta, duke ju përkëdhelur, ata po përpiqen të kompensojnë të metat e tyre në të kaluarën?
Po, prindërit tanë na edukuan dhe na edukuan, por ndoshta nuk na dhanë dashuri të mjaftueshme ose nuk na deshën shumë, na llastonin, ose anasjelltas, na ndaluan shumë, na lavdëruan shumë ose nuk na mbështetën fare.
2. Gjyshërit
Si mund të jenë ata shkaku i halleve tona? Të gjithë gjyshërit që njoh, ndryshe nga prindërit e tyre, i duan nipërit pa kushte dhe pa kushte. Ata ia kushtojnë gjithë kohën e lirë atyre, përkëdhelin dhe kujdesen.
Megjithatë, ishin ata që rritën prindërit tuaj. Dhe nëse ata nuk patën sukses në edukimin tuaj, atëherë ky faj mund t'u zhvendoset gjyshërve. Ndoshta, duke ju përkëdhelur, ata po përpiqen të kompensojnë të metat e tyre në të kaluarën?
3. Mësuesit
Si ish-mësues, e di që edukatorët kanë një ndikim të madh te nxënësit. Dhe shumë prej tyre janë pozitive. Por ka të tjerë. Paaftësia e tyre, qëndrimi subjektiv ndaj studentëve dhe vlerësimet e padrejta shkatërrojnë aspiratat e karrierës së reparteve.
Nuk është e pazakontë që mësuesit të thonë drejtpërdrejt se një student i caktuar nuk do të hyjë në universitetin e zgjedhur ("nuk ka asgjë për të provuar") ose nuk do të bëhet kurrë, për shembull, një mjek ("jo, nuk keni durim të mjaftueshëm dhe vëmendje”). Natyrisht, mendimi i mësuesit ndikon në vetëvlerësimin.
4. Terapisti juaj
Nëse jo për të, nuk do të kishit menduar të fajësoni prindërit tuaj për të gjitha problemet tuaja. Mbani mend si ishte. Ke thënë diçka rastësisht për nënën tënde. Dhe psikanalisti filloi të pyeste për marrëdhënien tuaj në fëmijëri dhe adoleshencë. E ke krehur duke thënë se nëna nuk ka lidhje me të. Dhe sa më shumë e mohonit fajin e saj, aq më shumë psikanalisti thellohej në këtë problem. Në fund të fundit, është puna e tij.
Keni shpenzuar kaq shumë energji për ta, keni humbur një punë të mirë sepse keni dashur të kaloni më shumë kohë me ta.
Dhe tani keni arritur në përfundimin se prindërit janë fajtorë për gjithçka. Pra, a nuk është më mirë të fajësoni psikologun tuaj? A i projekton ai problemet e tij me familjen tek ju?
5. Fëmijët tuaj
Keni shpenzuar aq shumë energji për ta, ju ka munguar një punë e mirë, sepse keni dashur të kaloni më shumë kohë me ta. Tani nuk e vlerësojnë fare. Ata madje harrojnë të telefonojnë. Rast klasik!
6. Partneri juaj
Burri, gruaja, shoku, i zgjedhuri - me një fjalë, një person që iu dhanë vitet më të mira dhe që nuk i vlerësoi talentet tuaja, mundësitë e kufizuara, etj. Keni kaluar kaq shumë vite me të, në vend që të gjeni dashurinë tuaj të vërtetë, një person që do të kujdesej vërtet për ju.
7. Ju vetë
Tani rilexoni të gjitha pikat e mësipërme dhe shikoni ato në mënyrë kritike. Ndizni ironinë. Ne jemi të kënaqur të justifikojmë dështimet tona, të gjejmë arsye për to dhe të fajësojmë njerëzit e tjerë për të gjitha problemet.
Ndaloni së shikuari të tjerët, fokusohuni në dëshirat e tyre dhe mënyrën se si ju shohin
Por e vetmja arsye është sjellja juaj. Në shumicën e rasteve, ju vetë vendosni se çfarë të bëni me jetën tuaj, në cilin universitet të hyni, me kë të kaloni vitet më të mira, të punoni ose të rritni fëmijë, të përdorni ndihmën e prindërve ose të shkoni në rrugën tuaj.
Por më e rëndësishmja, nuk është kurrë vonë për të ndryshuar gjithçka. Ndaloni së shikuari të tjerët, duke u fokusuar në dëshirat e tyre dhe mënyrën se si ju shohin. Vepro! Dhe edhe nëse bëni një gabim, mund të jeni krenarë për të: në fund të fundit, kjo është zgjedhja juaj e vetëdijshme.
Rreth autorit: Mark Sherman është Profesor Emeritus i Psikologjisë në Universitetin Shtetëror të Nju Jorkut në New Paltz, dhe specialist në komunikimin ndërgjinor.