Përmbajtje
Për të hequr qafe celulitin është pothuajse e pamundur, por për të zvogëluar shikimin e saj - është një detyrë e vërtetë.
Lëkura e portokallit nuk i pëlqen masazhet, sportet dhe një mënyrë jetese e shëndetshme. Por asaj i pëlqejnë shumë këto 8 produkte, nga të cilat duhet të hiqni dorë për të pasur lëkurë të lëmuar prej kadifeje.
1. Sheqeri
Konsumimi i tepërt i sheqerit të bardhë, në përgjithësi, nuk është i dobishëm për një person. Por një lugë çaji "vdekje e bardhë" fshihet pothuajse në çdo pjatë, veçanërisht në pjekje dhe ëmbëlsira - sheqer i bardhë - udhëheqës i provokimit të celulitit dhe puçrrave, dhe në disa raste të mushkonjës.
2. Kripë
Konsumimi i tepërt i kripës mban ujin në trup dhe shkakton ënjtje dhe performancë të dobët të veshkave. Një nga shkaqet e celulitit - toksinat, koha nuk rrjedh nga trupi. Prandaj, ekuilibri i ujit - marrja dhe nxjerrja e lëngjeve nga trupi - është gjithashtu e rëndësishme.
3. Produkte gjysëm të gatshme
Produktet e gatshme, të cilat përfshijnë shumë konservues, përmirësues shije dhe yndyrna, shqetësojnë sistemin tretës dhe çojnë në çrregullime në organet e brendshme. Me kalimin e kohës, trupi pushon së rezistuari ndaj toksinave të jashtme dhe fillon të grumbullohet me vështirësi. Si pasojë, lëkura e tharë dhe një shtresë yndyre me gunga poshtë.
4. Kafe e çastit
Kafeja, sheqeri, qumështi ose ajka, tashmë është mjaft ushqyese dhe provokon pijen e celulitit. Dhe kafja e menjëhershme nuk ka përfitime dhe vetëm përkeqëson tërheqjen e lëngjeve dhe pamjen e lëkurës tuaj. Më pak është më shumë - mos jini dembel për të përgatitur kafe të bluar fllad në mëngjes.
5. Marinata dhe salca
Salcat dhe marinadat e gatshme përmbajnë sasi të mëdha sheqeri dhe kripe; edhe në sasi të vogla, ato mund të rrisin shenjat e lëvozhgës së portokallit dhe ta bëjnë trupin tuaj të shëmtuar. Zëvendësojini ato me salca natyrale - salcë kosi, vaj vegjetal ose mustardë.
6. Pije të ëmbla
Përveç sheqerit të dëmshëm, ëmbëlsirat, pijet e gazuara përmbajnë acide, të cilat ndikojnë negativisht në tretjen dhe aftësinë e trupit për të absorbuar lëndët ushqyese. Plus, celuliti, ju mund të merrni sëmundje gastrointestinale dhe siklet.
7. alkool
Zakonet e këqija nuk pikturojnë askënd. Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit zvogëlon tonin e lëkurës, e bën atë gri dhe provokon shfaqjen e rrudhave dhe celulitit. Disa pije alkoolike, për më tepër, kalori të larta dhe përmbajnë shumë sheqer.
8. Yndyrnat shtazore
Yndyrnat e ngopura kanë tendencë të grumbullohen në trup. Ato ndihmojnë në "bërjen" e gungave të celulitit dhe nxjerrjen e tyre nga trupi shumë fort. Për të theksuar yndyrnat vegjetale dhe për të minimizuar konsumin e kremës, gjalpit dhe djathit.