Nëse jeni rritur në një familje jofunksionale ose në një familje me një klimë jo të shëndetshme, rrezikoni të hyni në një marrëdhënie me një partner jofunksional. Ju ndoshta tashmë jeni bashkuar me ta, thotë terapisti familjar Audrey Sherman.
Më shpesh, marrëdhëniet jofunksionale ose jo të shëndetshme me një partner janë të ngjashme me ato që janë vërejtur në familjen tuaj. Dhe këtu dhe ka probleme që lidhen me lidhjen, kufijtë personalë, vetëvlerësimin, varësinë nga tjetri, mungesën e besimit dhe gatishmërinë për të duruar abuzimin fizik ose emocional.
Tek i zgjedhuri, ne nuk tërhiqemi nga cilësitë e tij, shpesh shumë të pakëndshme, por vetëm nga fakti që e gjithë dinamika e marrëdhënies është tashmë e njohur. Na duket se mund të kontrollojmë atë që tashmë dimë, në krahasim me të renë, e cila është e frikshme. Nëse dikush na trajton shumë mirë, ne fillojmë të presim një mashtrim të ndyrë, po sikur të shtiret dhe do të tregojë fytyrën e tij të vërtetë? Truri përpiqet të bindë se është më mirë të dihet e vërteta menjëherë.
Një marrëdhënie jofunksionale është më e keqe se pa marrëdhënie
Nëse tashmë e kemi përvetësuar dinamikën e marrëdhënieve jo të shëndetshme, atëherë kemi mësuar të luajmë sipas këtyre rregullave. Nëse dikush na kontrollon shumë, ne fillojmë të reagojmë në mënyrë pasive-agresive. Me një person mizor dhe agresiv, ne "ecim në majë të gishtave" për të mos provokuar. Nëse një partner është emocionalisht i largët, ne dimë se si ta lidhim atë me ne, duke treguar se sa të këqij jemi dhe se kemi nevojë për ndihmë gjatë gjithë kohës. Të gjitha këto sjellje duken relativisht normale sepse janë të njohura.
Një marrëdhënie jofunksionale është më e keqe se pa marrëdhënie. Ata thithin energji që ne mund të shpenzojmë për vetë-përmirësim. Ata shkatërrojnë jetën shoqërore, ndikojnë në shëndetin dhe vështirësojnë gjetjen e partnerit për të ndërtuar marrëdhënie të shëndetshme.
Këtu 9 shenja Fakti që partneri nuk është personi me të cilin ia vlen të ruash një marrëdhënie:
- Ai (ajo) ju fyen, ju lëndon ose ju poshtëron me fjalë. Edhe nëse ai kërkon falje, mos u mashtroni, një sjellje e tillë është e papranueshme.
- Partneri është i rrezikshëm ose agresiv. A kërcënon ai se do t'ju dëmtojë ju ose veten nëse e lini? Ju jeni duke u mbajtur peng, është koha për t'i dhënë fund marrëdhënies.
- Si një "dënim" për keqbërje të vogla, ai ose ajo fillon t'ju injorojë ose t'ju trajtojë me ftohtësi ekstreme. Ky është manipulim.
- Partneri ju qorton, bërtet, i lejon vetes shuplakë, shtytje, goditje.
- Ai (ajo) papritmas zhduket për ca kohë pa shpjegim.
- Ai i lejon vetes sjelljen e përshkruar më sipër, por fajëson ju ose ish-partnerët për rezultatin e pasuksesshëm të marrëdhënies.
- Partneri ju fsheh informacione për jetën e tij. Nuk jeni të përfshirë në vendimmarrje, çështje financiare dhe familjare të partnerit.
- Mendimi juaj nuk do të thotë asgjë. Partneri refuzon menjëherë çdo propozim.
- Ju nuk merrni pjesë në jetën e tij shoqërore, ai komunikon vetëm me miqtë e tij. Ju mbeteni vetëm, por ju kërkohet të gatuani, të lani, të kujdeseni për fëmijët dhe të kryeni detyra të tjera. Ndihesh si një shërbëtor pa rrogë.
Nëse vëreni ndonjë nga sa më sipër në një lidhje, është koha për t'u larguar. Ju meritoni një jetë të begatë dhe të gëzueshme me një person që do t'ju dojë dhe kujdeset për ju.
Ata që janë në marrëdhënie të suksesshme dhe kanë një "grup mbështetës" miqsh dhe të dashursh jetojnë më gjatë dhe sëmuren më pak se ata që janë beqarë ose mbajnë marrëdhënie jofunksionale. Ato çojnë në vetmi, si dhe në ankth, depresion, zemërim kronik, paaftësi për t'u përqëndruar dhe probleme të tjera. Mënyra e vetme për të hequr qafe këto simptoma është të dilni nga humnera e negativitetit të vazhdueshëm.
Rreth autorit: Audrey Sherman është një terapiste familjare.