Përmbajtje
Planifikoni gjithçka përpara nisjes… ose pothuajse!
Bëni jetën tuaj më të lehtë duke udhëtuar sa më lehtë. Bëni një listë të detajuar të asaj që ju nevojitet absolutisht. Merrni të dhëna shëndetësore, fotokopje të dokumenteve të identitetit, pasaporta ... Mos harroni të merrni një çantë të ndihmës së parë me ilaçe bazë për djegiet nga dielli, pickimet e insekteve, problemet e stomakut, sëmundjet në lëvizje ... ju në temperaturat e destinacionit tuaj për të planifikuar veshjet e duhura, plus një veshje të ngrohtë dhe me shi veshje, për çdo rast… Mos harroni batanijen e dashur dhe lojërat për të zënë fëmijët – konsola e lojërave, tableti ose telefoni inteligjent mund t'ju shpëtojnë udhëtimin, por bëni të qartë se kjo është vetëm gjatë udhëtimit! Sillni diçka për të pushtuar të vegjlit në mot me shi: lojëra tavoline për të luajtur së bashku, faqe për t'u ngjyrosur, kolazhe, libra të ilustruar për t'i mbajtur ata të zënë. Merrni DVD-të e tyre të preferuar dhe shikoni ato me ta. Studioni në detaje rrugën tuaj, planifikoni pushime për të zgjatur këmbët dhe kapni një kafshatë për të ngrënë dhe pirë.
Le të shkoj
Të gjitha nënat (dhe gjithashtu baballarët) në botë kanë rregulla të paprekshme që shënjojnë jetën e përditshme të familjes. Pushimet janë një mundësi që të gjithë të marrin pak frymë, të ndryshojnë mjedisin dhe ritmet e tyre të jetesës. Mos e lodhni veten duke dashur që gjithçka të rregullohet si në shtëpi. Është mirë nëse foshnja juaj bie në gjumë në karrocën e tij në hije, ndërsa ju përfundoni së ngrëni drekën. Nuk ka nevojë të ndiheni në faj nëse fëmijët hanë më pak se zakonisht! Ju mund të hani drekë më vonë nëse shkoni në një ekskursion, në mënyrë të jashtëzakonshme kaloni gjumin, hani një rostiçeri të madhe, hani një sanduiç si vakt, dilni për një ose dy mbrëmje me familjen për të parë fishekzjarrët ose hani një akullore. Pranoni të papriturën dhe të renë. Mos e fajësoni njeriun tuaj që ju sjell patate të skuqura me shije barbeque, pica dhe kremra ëmbëlsirash kur dëshironit zarzavate dhe fruta.
Fuqizoni fëmijët
Fëmijëve u pëlqen të marrin pjesë në aktivitetet shtëpiake, ata janë krenarë të ndihmojnë duke qenë të dobishëm. Mos hezitoni t'ua delegoni përgjegjësitë. Vendosja e takëmeve, gotave dhe pjatave në tavolinë është e arritshme për një fëmijë 2½/3 vjeç. Nëse ka ndonjë thyerje, ata do ta kuptojnë shpejt vlerën e kontrollit të lëvizjeve të tyre. Rrobat e verës vishen lehtë, lërini të zgjedhin veshjet e tyre dhe të vishen vetë. Lërini të shpëlajnë dhe thajnë rrobat e banjës dhe peshqirët e lagur kur të kthehen nga plazhi. Jepuni atyre një çantë që të mund t'i vendosin gjërat dhe lodrat që duan të marrin me vete. Ata do të jenë përgjegjës për mbledhjen e tyre përpara se të largohen. Pushimet janë një kohë ideale që ata të mësojnë të bëjnë dush vetë dhe të menaxhojnë në mënyrë të pavarur përdorimin e tenxheres dhe/ose tualetit të të rriturve..
Zbut tensionet
Fakti që jemi me pushime nuk do të thotë se nuk do të grindemi më. Në realitet, është si pjesa tjetër e vitit, vetëm më keq, sepse jemi bashkë 24 orë në ditë! Kur njëri është në fund të lidhjes së tij, ai thërret tjetrin për ndihmë dhe bën një shëtitje të vogël për të marrë frymë dhe për t'u qetësuar. Një teknikë tjetër çliruese është të shkruani çdo gjë që ju shqetëson, të zbrazni çantën, të mos censuroni veten, pastaj të grisni fletën e letrës dhe ta hidhni. Ju jeni bërë sërish Zen! Mos u lodhni nga kaosi që jeni ngopur me këto festa të kalbura, mos u ankoni në rastin më të vogël se është ngjitës. Të gjithë fillojnë të rënkojnë! Në vend të kësaj, pyesni veten se çfarë mund të ndryshoni për ta bërë veten të ndiheni më mirë. Kur jeni të mërzitur ose të zemëruar, shprehni ndjenjat tuaja në vetën e parë, zëvendësoni secilën "Ti je dembel, je egoist" me "Jam i mërzitur, më trishton". Këto teknika bazë do të lehtësojnë atmosferën e festave.
Magjepsini ditët tuaja
Nga mëngjesi, pyesni të gjithë: "Çfarë mund të bëni për ta bërë ditën tuaj të mirë sot, për t'u argëtuar?" Bëjini edhe vetes pyetjen. Sepse nëse është mirë të bëjmë aktivitete së bashku, mund të planifikojmë edhe aktivitete në grup dhe vetëm. Mos harroni të organizoni një pushim të përditshëm vetëm për ju, një manikyr ose pushim relaksimi, një sy gjumë nën hije, një xhiro me biçikletë… Shkoni për një zhytje në det herët në mëngjes ose në fund të ditës, me pak fjalë, mos ju nuk e privoni nga një arratisje e vogël solo, do të jeni edhe më të lumtur të gjeni fisin tuaj.
Luaj alternimin që në fillim
Burri juaj ka synimin e vendosur t'i rikthehet sportit, të ngecë në lexim thriller, të flejë… Me pak fjalë, plani i tij është të shfrytëzojë sa më shumë pushimet. Ndërsa ju kujdeseni për të vegjlit që janë ngjitur fjalë për fjalë pas fundeve tuaja dhe kërkojnë vëmendjen tuaj të përhershme? Në asnjë mënyrë! Përndryshe, ju do të ktheheni në shtëpi nga pushimet duke u ndjerë i dobët dhe i frustruar. Për të shmangur këtë, me qetësi shpjegoi babait se edhe ti je me pushime, se do të punosh në mënyrë alternative, 50% ti, 50% ai. Shpjegojini atij se mbështeteni tek ai për t'u kujdesur për fëmijët, për t'i marrë ata për shëtitje, për të mbledhur guaska deti, për t'i parë ato gjatë notit dhe për të bërë kështjella rëre me to ndërsa bëni banja dielli në heshtje ose bëni pazar ose vrapim. Shpërndani detyrat, njëri do të bëjë pazarin dhe tjetri kuzhinën, njëri do të rregullojë dhomën e ndenjes, tjetri do të pastrojë enët, njëri do të kujdeset për banjat dhe tjetri do të menaxhojë orarin e gjumit… bëjini të lumtur fëmijët dhe prindërit.
Pushoni, flini…
Të gjitha sondazhet tregojnë se nëntë në dhjetë pushues besojnë se qëllimi i pushimeve është rikuperimi nga lodhja e akumuluar gjatë vitit.
Edhe fëmijët janë të lodhur, kështu që pushoni të gjithë familjen. Shkoni në shtrat kur ndjeni shenjat e para të nevojës për të fjetur, bëni një sy gjumë dhe lërini të rinjtë dhe të moshuarit të zgjohen vonë dhe të rrinë për mëngjes. Nuk ka nxitim, janë pushime!
Thjeshtoni jetën tuaj
Pasi të jeni atje, zgjidhni ushqime të thjeshta, paradreke në mëngjes, sallata të përziera, pikniqe në mesditë, pjata të mëdha me makarona, barbekju, petulla dhe petulla në mbrëmje.
Asgjë nuk ju pengon që herë pas here t'u bëni darkë fëmijëve në orën 19:21 dhe të darkoni vetëm në orën XNUMX:XNUMX Bleni herë pas here ushqime rajonale të gatuara në treg dhe perime të ngrira në supermarket për të shmangur punët me push…
Dilni herë pas here në një takim romantik
Të bëheni prindër nuk do të thotë të vizatoni një vijë në jetën tuaj bashkëshortore. Jepini vetes pak ajër të pastër, besojini fëmijës tuaj një kujdestareje për të shkuar në darkë me të dashurën tuaj ose për të dalë me miqtë. Kontaktoni me zyrën turistike për të gjetur një listë të kujdestarëve vendas dhe shikoni disa për të gjetur atë perlë të rrallë që ju besoni. Mbi të gjitha, mos përfitoni nga këto arratisje për të hequr të gjitha dosjet “sensitive” me të cilat nuk keni pasur kohë të merreni gjatë vitit dhe që degjenerojnë rresht (nëna juaj, fëmijët, puna juaj, miqtë tuaj, rrjedhjet në banjë, etj.). Përfitoni nga këto mbrëmje të buta verore dhe shijoni
lumturi të të gjej ballë për ballë, fare thjesht.
Ludivine, nëna e Léon, 4 vjeç, Ambre et violette, 2 vjeç: "Ne përfitojmë nga fëmijët mbi të gjitha"
“Ne punojmë shumë, kështu që festat janë për të shijuar fëmijët tanë. Ne bëjmë gjithçka së bashku dhe është shumë mirë. Por natën, ne flemë si bebe ! Kështu thonë të gjitha revistat : pushimet janë koha perfekte që çiftet të ngrohen seksualisht ! Por ne nuk jemi në humor të keq, sidomos me djegiet nga dielli ! Dhe si pjesa tjetër e vitit, ne jemi të lodhur dhe të stresuar, ndihemi keq në faj… Është një sfidë e vërtetë dhe çdo herë, e qetësojmë veten duke i thënë vetes se do të jemi në një udhëtim romantik “së shpejti”. "