Në dëborë, me familjen!
Përgatituni për të si familje!
Nuk mund ta themi kurrë sa duhet. Përgatitja e mirë fizike, si për të rinjtë ashtu edhe për të moshuarit, është thelbësore përpara se të niseni në shpatet. Trupi duhet të jetë gati për të përballuar zbritjet, kthesat dhe goditjet e tjera … për më të talentuarit!
Për këtë, nuk ka sekret: duhet të mendoni për ndërtimin e këmbëve, për t'i bërë nyjet tuaja më fleksibël dhe për të punuar në ekuilibrin tuaj përpara se të niseni. Por, përpara se të filloni ushtrime shumë të komplikuara – veçanërisht për fëmijët – të bazuara në vrapim ose çiklizëm intensiv në mal (edhe nëse është i shkëlqyer!), Fillimisht përqendrohuni në aktivitete të thjeshta, të arritshme për të gjithë familjen. Ecja, ngjitja dhe zbritja e shkallëve, noti (për qëndrueshmëri) ... pa përmendur seancat e vogla të gjimnastikës, të cilat janë më të dobishmet! Kini kujdes, megjithatë, me fëmijët e vegjël: mos u detyroni shumë, është mirë të respektoni aftësitë e secilit…
Viktimat e modës në shpatet!
Nuk duhet lënë pas dore as ana e pajisjeve edhe nëse, është e vërtetë, do të gjeni gjithmonë atë që ju nevojitet në vendpushimet e skive (edhe pse pak më e shtrenjtë ndoshta…). Pra, nuk ka asnjë pyetje për të bërë seancat tuaja të përshtatshme një ditë para nisjes. Në një vit, fëmija juaj do të jetë rritur dhe nuk është aq e sigurt që veshja e tij e skive do të përshtatet gjithmonë.
Merrni kohë për të bërë një bilanc të asaj që ai ka dhe çfarë mund - ose dëshiron! – vishni, sepse shpesh, edhe nëse mund të përdoren akoma çorapet e tij të trasha dhe pulovrat e ngrohta, dorezat e tij tani mund të jenë shumë të ngushta ose kapelja e tij është pak e vjetëruar! Do të duhet të investojmë…
Të gjithë e dinë: pushimet me dëborë janë një buxhet i vërtetë. Pra, për të mos penduar për blerjet tuaja një herë në shpatet, rregulli i artë është të favorizoni veshje dhe aksesorë cilësorë, në masën – sigurisht – të buxhetit tuaj…
Për fëmijët, është më mirë të zgjidhni një kostum skish (për të mos lejuar që ajri i ftohtë të hyjë midis pantallonave dhe anorakut), rroba të ngrohta (që është e natyrshme!), doreza të papërshkueshme nga uji (në të cilat fëmija juaj do të ketë hapësirë për të lëvizur gishtat. ), shall, après-ski… duhet të mendoni për gjithçka, duke u kujdesur që të mos favorizoni anën e modës mbi anën e sigurisë.
Ne i kuptojmë ata, edhe fëmijët duan të jenë “trendy” në shpatet, por ju takon juve të vendosni se çfarë të blini. Shembulli më domethënës është padyshim ai i syzeve të diellit, thelbësor për të rinj dhe të moshuar për shkak të jehonës shumë të fortë të rrezeve ultravjollcë në dëborë. Fillimisht duhet të përshtaten në male, me korniza mbështjellëse, filtër UV, të gjitha të certifikuara NF. Dhe aq më mirë nëse janë “dizajn”, por ky nuk duhet të jetë kriteri juaj i parë i blerjes, me rrezikun e zgjedhjes së një modeli joefektiv, madje të rrezikshëm për sytë…
Dhe nëse përmes miqve apo të afërmve keni mundësinë t'ju huazoni rroba ski për fëmijën tuaj, përfitoni nga kjo!