Regjimet e çoroditur dhe të tjerët
Regjimi Scarsdale
Princ : Qëllimi i dietës Scarsdale është të kufizojë marrjen tuaj të kalorive në 800 kcal / ditë në mënyrë që të humbni 15 kg në 15 ditë. Kjo dietë përfshin heqjen e yndyrës dhe sheqernave. Mishi, i pasur me proteina, mund të hahet sipas dëshirës, si dhe grejpfrut, çaj dhe ujë.
Analiza: le Dieta Scarsdale në mënyrë të pashmangshme çon në humbje peshe afatshkurtër për shkak të marrjes shumë të ulët të kalorive. Është e rëndësishme të dini se një pjesë e kësaj humbje peshe është për shkak të humbjes së ujit. Ruajtja e kilogramëve të humbur në afat të mesëm dhe afatgjatë është gjithashtu e vështirë për t'u siguruar dhe rreziku i mangësive është real. Kjo eshte nje dietë e pabalancuar madje e rrezikshme, e cila nuk kontribuon në mirëqenien e individëve nëpërmjet një ndryshimi të ndërgjegjshëm dhe gradual të zakoneve të të ushqyerit të shëndetshëm. |