Tapet e akupunkturës: për çfarë janë dhe pse të gjithë janë kaq të fiksuar pas tyre

Pika e presionit 

Falë mjekësisë orientale, ne e dimë se duke vepruar në pika të ndryshme në sipërfaqen e trupit, ju mund të "arrini" në organet e brendshme. Yogis qëndruan në gozhdë për këtë, shëruesit e lashtë ishin të dhënë pas akupunkturës, dhe tani qilimat e akupunkturës mund të përdoren. 

Në vitet 80 të shekullit të kaluar, ata ishin shumë të njohur dhe ishin të pranishëm në pothuajse çdo familje si pjesë përbërëse e ruajtjes së shëndetit. Pastaj ata u harruan në mënyrë të pamerituar. Por sot kjo vegël është kthyer dhe është bërë shumë e popullarizuar.

Duket si një dyshek i hollë me gjilpëra plastike të formave të ndryshme. Ju duhet të shtriheni në dyshek dhe të përpiqeni të relaksoheni. Nuk do të jetë e lehtë herën e parë, paralajmërojnë njerëzit me përvojë. 

"Ju nuk mësoheni me ndjesitë menjëherë-në fillim mund të vishni një bluzë, gradualisht të rrisni kohëzgjatjen e seancës. Merr frymë me qetësi. Mund të nxjerrësh frymë dy herë më shumë, "thotë trajneri i hatha yoga, instablogger Anastasia Stepina në Instagramin e saj.

Llojet e dyshekëve të masazhit

Tapet e masazhit janë të llojeve të ndryshme, që ndryshojnë jo vetëm në parimin e funksionimit, por edhe në çmim. Disa kanë një bazë pëlhure, të tjerët një bazë plastike. Ekzistojnë gjithashtu baza silikoni dhe gome. Pllaka me gjilpëra ose gjemba janë ngjitur në krye. Në mënyrë tipike, gjilpërat "mblidhen" në modele të përsëritura dhe janë të stivosura ose të drejta.

Tapet ndahen në "fashë"-për ndikimin në shpinë të qafës së mitrës, "jastëkë"-për masazh të kokës, "rrotulla"-për pjesën e poshtme të shpinës, dhe, në fakt, me madhësi të plotë-universale për çdo pjesë të shtyllës kurrizore, krahëve , këmbët dhe këmbët.

Cili është përdorimi i një qilimi? 

Në BRSS, ata "veshën" qilima që nga fëmijëria. Prindërit e rinj ende këshillohen që të "ecin" mbi ta me të vegjlit e tyre - efekti i gjilpërave në thembra formon këmbën e fëmijës, duke ndihmuar në shmangien e këmbëve të sheshta. Qilimat e të rriturve plotësojnë disa nevoja. Ata ulen mbi to për tonin e përgjithshëm dhe zvogëlojnë dhimbjen e shpinës kur punojnë në kompjuter, shtrihen mbi to për të përmirësuar funksionimin e organeve të brendshme, qëndrojnë për të stimuluar trurin për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut. Për më tepër, efekti pikë "gjallëron" trupin, nëse ecni mbi qilim dhe qetësohet, nëse shtriheni mbi të.

Atletët mund të përdorin dyshekun para stërvitjes për të ngrohur muskujt dhe për t'i përgatitur ata për ngarkesën, ose pas tij për të ndihmuar në ndërtimin e gjakut dhe për t'u çlodhur. Mund ta përdorni jo vetëm në shtëpi, por, për shembull, në makinë, duke e vendosur në pjesën e pasme të sediljes së shoferit.

Gjithashtu, thonë ekspertët, qilimi mund të jetë i dobishëm për ata që duan t’i thonë lamtumirë peshës së tepërt dhe celulitit. Por duhet të kihet parasysh se efekti do të jetë i dukshëm vetëm në kombinim me aktivitetin fizik.

Për kë është kundërindikuar shtresa e masazhit?

Megjithë përfitimet e dukshme, dyshekët e akupunkturës kanë një numër kundërindikacionesh. Ato nuk rekomandohen për gratë shtatzëna, pacientët me diabet dhe onkologji. Mos prekni zonat e trupit që kanë papilloma, nishane të mëdhenj ose plagë. Ndalohet përdorimi i dyshekut me prirje për gjakderdhje, mpiksje të dobët të gjakut dhe dështim të zemrës.

Mendimi i ekspertit

Endokrinologu Ilya Magera ndau një sondazh të vogël të kryer mes ndjekësve të tij në Instagram. Studimi përfshiu më shumë se 300 njerëz, shumica e të cilëve vunë re ndihmën e vetë-masazhit në luftën kundër dhimbjeve në shpinë dhe pjesën e poshtme të shpinës. 

“Ky është një relaksim i tensionit të muskujve që shkakton siklet në shpinë. Dhe e dyta është lëshimi i hormoneve qetësuese të dhimbjes në tru, ”shpjegoi doktori. Përveç kësaj, pacientët raportuan përmirësimin e cilësisë së gjumit, rritjen e forcës dhe uljen e ënjtjes. 

Neurologu, kiropraktori Dmitry Shubin gjithashtu nuk mohon përfitimet e dyshekëve të akupunkturës. Ai beson se ndikimi në pikat e dhimbjes ndihmon në uljen e ndjeshmërisë, por nuk është një trajtim: “Ne po flasim për dhimbjen që shoqërohet me lezione të nyjeve, nyjeve të mëdha të këmbëve dhe nyjeve vertebrale. Nën peshën e trupit të njeriut, "gjilpërat" irritojnë receptorët e dhimbjes, muskujt qetësohen dhe dhimbja zhduket për një kohë. Ky nuk është një trajtim, por ndalimi i tij në këtë moment. "

Nga cili çmim varet 

Gama e çmimeve të qilimit është nga 1 në 12 mijë rubla. Varet kryesisht nga marka, nga materialet e përdorura dhe nga cilësia e gjilpërave. Aplikues të lirë, me madhësi kompakte janë të përshtatshme për ata që do t'i përdorin ato vetëm herë pas here, për qëllime parandaluese. Qilimat me madhësi të plotë do t'u pëlqejnë atyre që përjetojnë dhimbje ciklike ose të vazhdueshme të shpinës dhe lodhje kronike. 

Në çdo rast, para se të filloni të përdorni një dyshek akupunkture, duhet t'i kushtoni vëmendje kundërindikacioneve dhe të konsultoheni me një specialist - një terapist, neuropatolog, endokrinolog ose traumatolog.