Përmbajtje
Atletikë për fëmijë: stërvitje, klasa nga çfarë moshe, moshe, përfiton
Ky sport olimpik ka qenë popullor që nga kohërat e lashta. Shtë më e përhapura, pasi nuk imponon kërkesa strikte dhe është më pak traumatike. Atletika e pistave për fëmijë është një garë interesante sportive, ndërtimi i karakterit dhe gëzimi i fitoreve sportive.
Për kë është atletika e përshtatshme dhe cili është përfitimi i tij?
Puna e vështirë fshihet pas thjeshtësisë dhe butësisë së jashtme të këtij sporti. Për të fituar konkurrencën e rivalëve tuaj, së pari duhet të mposhtni veten.
Atletikë në fushë për fëmijë, vrapim në distanca të shkurtra
Shumë varet nga trajneri, aftësia e tij për të mahnitur fëmijën, për t'i përcjellë atij dashurinë e tij për sportin. Atletika përfshin 56 lloje të disiplinave të ndryshme. Më të njohurit prej tyre janë vrapimi në distanca të ndryshme, hedhja, kërcimi i gjatë ose i lartë dhe kërcimi në shtyllë.
Zakonisht, të gjithë merren me atletikë, nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore. Edhe nëse fëmija nuk bëhet kampion, ai do të mësohet me një mënyrë jetese të shëndetshme, ai do të formojë një figurë të bukur. Aktiviteti i vazhdueshëm fizik do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit.
Atletika ka një efekt pozitiv në ndërtimin e karakterit. Zhvillon tipare të dobishme të tilla si qëndrueshmëria, durimi, puna e madhe dhe krenaria.
Në cilën moshë të dërgoni një fëmijë në atletikë
Mosha më e mirë për t'u njohur me atletikën është klasa 2 ose 3 në arsimin e përgjithshëm. Gjatë kësaj kohe, fëmijët zhvillojnë aftësi të shpejtësisë. Dhe pas 11 vjetësh, djemtë fillojnë të bëjnë ushtrime të qëndrueshmërisë.
Shtë më mirë nëse fëmija hyn në shkollën rezervë Olimpike. Kjo do t'i japë atij mundësinë për të marrë pjesë në gara dhe për të bërë një karrierë sportive.
Përzgjedhja e atletëve të rinj mund të bëhet në shkollë në mësimet e edukimit fizik, ku më të aftëve u ofrohet të regjistrohen në seksionin e atletikës. Në verë, fëmijët shkojnë në stadiume të hapura, në dimër - në palestra. Mësimet në grup fillojnë me një ngrohje.
Mësimet e para të atletikës luhen në mënyrë argëtuese. Fëmijët kryejnë ushtrime të ndryshme - ata vrapojnë, kapërcejnë pengesën dhe pompojnë abs. Ndërsa djemtë bëhen pak më të fortë, qasja bëhet më e specializuar. Disa fëmijë janë më të mirë në kërcimet e gjata, të tjerët vrapojnë, trajneri përpiqet të gjejë një qasje për secilin fëmijë dhe të zhvillojë prirjet e tij në maksimum.
Karakteristikat fiziologjike të dhëna që nga lindja luajnë një rol të rëndësishëm në zgjedhjen e llojit të disiplinës në atletikë.
Ekziston një shkencë e tërë mbi përzgjedhjen e atletëve të ardhshëm, duke marrë parasysh strukturën e këmbës, kyçin e këmbës për vrapuesit dhe kërcyesit, vëllimin e masës muskulare për hedhësit e diskut ose gjuajtësit, etj. Edhe pse parametrat e përshtatshëm në mënyrë ideale të trupit nuk garantojnë sukses për një atlet. Kërkohet këmbëngulje dhe punë e palodhur për të arritur rezultate të larta.
Atletika është sporti më i arritshëm për fëmijët, i cili mësohet edhe në mësimet e edukimit fizik. Dhe ata që ëndërrojnë për një karrierë sportive duhet të punojnë shumë, duke zotëruar programin në një shkollë sportive.