Përmbajtje
Foshnja tashmë ka arritur tek ajo tremujori i parë, dhe ndoshta është koha që nëna të kthehet në punë. Nëse e keni ushqyer fëmijën me gji deri atëherë ose keni zgjedhur shishet me formula për foshnjat, ja çfarë duhet të dini rreth mbajeni mirë qumështin foshnjës dhe për të plotësuar të gjitha nevojat e tyre për ushqim.
Shishe apo ushqyerja me gji: sa duhet të pijë një fëmijë 3 muajsh?
Mesatarisht, foshnjat janë mbi 3 muajsh 5,5 kg por qumështi – gjiri apo foshnja – është ende burimi kryesor i saj i të ushqyerit. Nuk ka shumë ndryshime në krahasim me muajt e mëparshëm: keni nevojë për ju përshtaten me ritmin e fëmijës, megjithëse ankesat e saj për ushqyerjen me shishe dhe oreksi po rregullohen gradualisht.
Në muajin e tretë, fëmija zakonisht pyet 4 shishe me 180 ml qumësht në ditë, pra midis 700 dhe 800 ml qumësht në ditë. Disa foshnja preferojnë të kenë 5 ose 6 shishe ose ushqime në ditë, me sasi pak më të konsiderueshme!
Sa pi një fëmijë 3 muajsh?
Ju mund të ofroni pak ujë mineral të ulëta në minerale për fëmijën tuaj ndërmjet ushqyerjeve, nëse nuk përdorni qumësht pluhur dhe për këtë arsye mos shtoni ujë në shishe. Megjithatë, uji është një suplement për momentin dhe vëmendja juaj duhet të përqendrohet tek sasia e qumështit të bebes.
Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon a ushqyerja ekskluzive me gji e foshnjës deri në 6 muaj, por nëse nuk mundeni, nuk mundeni ose nuk dëshironi të ushqeni me gji, sigurohuni që të zgjidhni qumësht i përshtatur për nevojat e foshnjës tuaj : para fillimit të diversifikimit dietik, duhet të jetë qumësht i moshës së parë, formulë për foshnja të certifikuara sipas rregulloreve strikte të Bashkimit Europian, i pasuruar me vitamina, proteina por edhe acide yndyrore esenciale. Qumështët tregtarë me origjinë shtazore ose bimore nuk janë të përshtatshëm për nevojat e të porsalindurve.
Diversifikimi i ushqimit: a mund ta ushqej fëmijën tim 3 muajsh?
Nuk rekomandohet të filloni kaq herët diversifikimin e ushqimit të fëmijës suaj, është më mirë prisni të paktën një muaj tjetër. Në çdo rast, është pediatri juaj ai që do t'ju japë dritën jeshile për të nisur diversifikimin e ushqimit të fëmijës suaj.
Në tre muaj, burimi i vetëm i ushqimit për fëmijë është qumështi i nënës ose formula për foshnjat. Nëse vëreni se grafiku i rritjes së foshnjës tuaj të porsalindur nuk po përparon si më parë ose se fëmija juaj tani po refuzon të ushqehet, konsultohuni sa më shpejt të jetë e mundur pediatri juaj.
Fundi i pushimit të lehonisë: ruajeni siç duhet qumështin e fëmijës suaj
Në muajin e tretë, pushimi i lehonisë i nënës përfundon dhe mund të jetë koha për t'u rikthyer në punë. Nëse keni zgjedhur ushqyerjen me gji për fëmijën tuaj, kjo kërkon një organizim të ri dhe përdorimi injë pompë gjiri. Për të ruajtur siç duhet qumështin e konsumuar nga fëmija juaj, ju duhet një vend i përshtatshëm në frigoriferin tuaj. Nëse nuk është e nevojshme të sterilizohen shishet, higjiena e këtyre të fundit duhet të jetë gjithsesi e paqortueshme.
Qumështin mund ta ruani në frigorifer për 48 orë frigorifer për 4 muaj. Megjithatë, shishet nuk duhet të shkrihen në mikrovalë ose në një banjë uji, por gradualisht në frigorifer. Një shishe e shkrirë në frigorifer duhet të konsumohet brenda 24 orëve. Nëse fëmija juaj nuk e pi të gjithë shishen e tij, ajo nuk duhet të ruhet për shishen tjetër. Qumështin e papërdorur e hedhim.
Një këshillë: ju mundeni shënim në shishet e fëmijës suaj datën në të cilën është derdhur qumështi, por edhe emrin dhe mbiemrin e fëmijës tuaj nëse shishet duhet të transportohen në vendin tuaj të punës, në dado, në çerdhe apo gjetkë. Nëse mbani shishe, vendosini në një qese frigorifer mbyllur mirë.