Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 65 kCal | 1684 kCal | 3.9% | 6% | 2591 g |
| proteinat | 1.7 g | 76 g | 2.2% | 3.4% | 4471 g |
| Yndyrna | 2.7 g | 56 g | 4.8% | 7.4% | 2074 g |
| Karbohidratet | 8.54 g | 219 g | 3.9% | 6% | 2564 g |
| Ujë | 86.6 g | 2273 g | 3.8% | 5.8% | 2625 g |
| hi | 0.47 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 48 μg | 900 μg | 5.3% | 8.2% | 1875 g |
| Retinol | 0.048 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.052 mg | 1.5 mg | 3.5% | 5.4% | 2885 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.091 mg | 1.8 mg | 5.1% | 7.8% | 1978 g |
| Vitamina B4, kolina | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.5% | 6250 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 3.2% | 4762 g |
| Vitamina B9, folate | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 6.6% | 2353 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.16 μg | 3 μg | 5.3% | 8.2% | 1875 g |
| Vitamina B12 Shtuar | 0.16 μg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 5.9 mg | 90 mg | 6.6% | 10.2% | 1525 g |
| Vitamina D, kalciferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 16.9% | 909 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.91 mg | 15 mg | 6.1% | 9.4% | 1648 g |
| Vitamina E e Shtuar | 0.91 mg | ~ | |||
| Vitamina K, filokinon | 5.2 μg | 120 μg | 4.3% | 6.6% | 2308 g |
| Vitamina PP, JO | 0.65 mg | 20 mg | 3.3% | 5.1% | 3077 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 5.4% | 2841 g |
| Kalcium, Ca | 78 mg | 1000 mg | 7.8% | 12% | 1282 g |
| Magnez, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2% | 8000 g |
| Natriumi, Na | 25 mg | 1300 mg | 1.9% | 2.9% | 5200 g |
| Fosfori, P | 52 mg | 800 mg | 6.5% | 10% | 1538 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 10.3% | 1500 g |
| Bakri, Cu | 55 μg | 1000 μg | 5.5% | 8.5% | 1818 g |
| Selen, Se | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 3.7% | 4231 g |
| Zink, Zn | 0.52 mg | 12 mg | 4.3% | 6.6% | 2308 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 6.19 g | maksimumi 100 г | |||
| Sterola | |||||
| Kolesteroli | 1 mg | maksimumi 300 mg | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 1.18 g | maksimumi 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilik | 0.04 g | ~ | |||
| 10: 0 Bricjapi | 0.03 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.27 g | ~ | |||
| 14: 0 Miristike | 0.11 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.63 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.1 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.87 g | min 16.8 г | 5.2% | 8% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.87 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.6 g | nga 11.2 të 20.6 | 5.4% | 8.3% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.55 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenike | 0.05 g | ~ | |||
| Omega-3 acide yndyrore | 0.05 g | nga 0.9 të 3.7 | 5.6% | 8.6% | |
| Omega-6 acide yndyrore | 0.55 g | nga 4.7 të 16.8 | 11.7% | 18% |
Vlera e energjisë është 65 kcal.
- fl oz = 30.5 g (19.8 kCal)
Zëvendësues i qumështit të gjirit, NESTLE (Nestle), FILLIM I MIR 2 XNUMX THEMELSI, me hekur, gati për përdorim e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina D - 11%
- Vitamina D mirëmban homeostazën e kalciumit dhe fosforit, kryen proceset e mineralizimit të kockave. Mungesa e vitaminës D çon në metabolizmin e dëmtuar të kalciumit dhe fosforit në kocka, rritjen e demineralizimit të indeve të eshtrave, e cila çon në një rrezik në rritje të osteoporozës.
Tags: përmbajtja e kalorive 65 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, sa është e dobishme zëvendësuesi i qumështit të gjirit, NESTLE (Nestle), FILLIMI I MIR 2 2 RSSNDSI, me hekur, gati për të ngrënë, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Zëvendësues i qumështit të gjirit, NESTLE (Nestle), FILLIMI I MIR XNUMX THEMELSET, me hekur, gati për t’u ngrënë