Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
Vlera e kalorive | 186 kCal | 1684 kCal | 11% | 5.9% | 905 g |
proteinat | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 126667 g |
Yndyrna | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.1% | 93333 g |
Karbohidratet | 6.84 g | 219 g | 3.1% | 1.7% | 3202 g |
Alkooli (alkooli etilik) | 23.1 g | ~ | |||
Fibër ushqyese | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Ujë | 69.74 g | 2273 g | 3.1% | 1.7% | 3259 g |
hi | 0.08 g | ~ | |||
Vitaminat | |||||
karotenet beta | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
Vitamina B1, tiamina | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 0.5% | 11538 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 36000 g |
Vitamina B5, pantotenike | 0.017 mg | 5 mg | 0.3% | 0.2% | 29412 g |
Vitamina B6, piridoksina | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
Vitamina B9, folate | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Vitamina C, askorbike | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1% | 5625 g |
Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
Vitamina K, filokinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
Vitamina PP, JO | 0.051 mg | 20 mg | 0.3% | 0.2% | 39216 g |
macronutrients | |||||
Kaliumi, K | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.4% | 11905 g |
Kalcium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.2% | 33333 g |
Magnez, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Natriumi, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.2% | 26000 g |
Squfuri, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
Fosfori, P | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 0.3% | 16000 g |
Elementet gjurmë | |||||
Hekuri, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Mangani, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.4% | 13333 g |
Bakri, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.2% | 4545 g |
Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
Zink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
Karbohidratet e tretshme | |||||
Mono dhe disakaride (sheqerna) | 5.58 g | maksimumi 100 г | |||
Acidet yndyrore të ngopura | |||||
Acidet yndyrore të ngopura | 0.006 g | maksimumi 18.7 г | |||
16: 0 Palmitik | 0.006 g | ~ | |||
Acidet yndyrore të pangopura | 0.006 g | min 16.8 г | |||
16: 1 Palmitoleik | 0.001 g | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
Acidet yndyrore të pangopura | 0.016 g | nga 11.2 të 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
18: 2 Linoleik | 0.011 g | ~ | |||
18: 3 Linolenike | 0.006 g | ~ | |||
Omega-3 acide yndyrore | 0.006 g | nga 0.9 të 3.7 | 0.7% | 0.4% | |
Omega-6 acide yndyrore | 0.011 g | nga 4.7 të 16.8 | 0.2% | 0.1% |
Vlera e energjisë është 186 kcal.
- fl oz = 30.2 g (56.2 kCal)
- (2 fl oz) = 60 g (111.6 kCal)
Tags: përmbajtja kalorike 186 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, si përgatitet Daiquiri sipas një recete të dobishme, kaloritë, lëndët ushqyese, vetitë e dobishme të Daiquiri të përgatitura sipas një recete