Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 g |
| proteinat | 0.14 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 54286 g |
| Yndyrna | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Karbohidratet | 11.44 g | 219 g | 5.2% | 11.1% | 1914 g |
| Fibër ushqyese | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Ujë | 87.9 g | 2273 g | 3.9% | 8.3% | 2586 g |
| hi | 0.32 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Lutein + Zeaksantinë | 16 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 1.7% | 12000 g |
| Vitamina B4, kolina | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 0.9% | 27778 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.063 mg | 5 mg | 1.3% | 2.8% | 7937 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 3.6% | 6061 g |
| Vitamina C, askorbike | 0.6 mg | 90 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.038 mg | 20 mg | 0.2% | 0.4% | 52632 g |
| Betaine | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 126 mg | 2500 mg | 5% | 10.6% | 1984 g |
| Kalcium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.3% | 16667 g |
| Magnez, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.8% | 8000 g |
| Natriumi, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 1.1% | 18571 g |
| Squfuri, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Fosfori, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.9% | 11429 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1.4% | 3% | 6923 g |
| Mangani, Mn | 0.063 mg | 2 mg | 3.2% | 6.8% | 3175 g |
| Bakri, Cu | 14 μg | 1000 μg | 1.4% | 3% | 7143 g |
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Zink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 10.93 g | maksimumi 100 г | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 0.018 g | maksimumi 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.016 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.002 g | min 16.8 г | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.031 g | nga 11.2 të 20.6 | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenike | 0.004 g | ~ | |||
| Omega-3 acide yndyrore | 0.004 g | nga 0.9 të 3.7 | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 acide yndyrore | 0.027 g | nga 4.7 të 16.8 | 0.6% | 1.3% |
Vlera e energjisë është 47 kcal.
- filxhan = 239 g (112.3 kCal)
- fl oz = 29.9 g (14.1 kCal)
Tags: përmbajtje kalori 47 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, si është i dobishëm Lëngu i mollës, koncentrat i ngrirë, i ëmbël, i holluar me ujë 1 deri në 3, pa acid askorbik të shtuar, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Lëng molle, koncentrat i ngrirë , ujë i ëmbël, i holluar 1 deri në 3, pa acid askorbik të shtuar