Kiropraktika. Dëshmi e efektivitetit të manipulimeve kiropraktike në trajtim sindromi i tunelit të kyçit të dorës janë ende shumë të hollë². Një studim i verbër i vetëm me 91 pjesëmarrës tregoi se trajtimi kiropraktik rriti rehatinë dhe përmirësonte ndjesinë në gishta, krahasuar me trajtimin konvencional vetëm (anti-inflamatorë dhe nyje dore gjatë natës)³. Janë raportuar raste kur kiropraktika ka lehtësuar dhimbjen^4,5.

 Vitamina B6. Gjatë viteve 1980, studiuesit vunë re se mungesa e vitaminës B6 ishte më e zakonshme tek njerëzit me sindromën e tunelit karpal sesa në popullatën e përgjithshme.⁶. Megjithatë, marrja e suplementeve të vitaminës B6 (ose piridoksinës) ka çuar në rezultate kontradiktore në studimet klinike.^7-9 .

 Arnica. Në një provë të dyfishtë të verbër, të kontrolluar nga placebo me 37 subjekte operohet për sindromën e tunelit të kyçit të dorës, një kombinim i arnicës homeopatike orale dhe xhelit të arnicës bimore në mënyrë topike siguroi lehtësim më të mirë dhimbjeje sesa placebo¹⁰. Efekti anti-inflamator i arnicës besohet se i atribuohet xhelit, sepse në një provë të ngjashme që nuk përfshinte aplikimin e një xheli, preparati homeopatik nuk pati më shumë efekt sesa placebo.¹⁴.

 Vaj esencial i mentës (Mentha x piperita). Komisioni E, Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe ESCOP njohin përdorimin e vajit esencial të nenexhikut nga jashtë për të lehtësuar dhimbjet e muskujve, nevralgjinë ose reumatizmin.

Dozim

Fërkojeni zonën e dhimbshme me 2 ose 3 pika vaj esencial, të pastër ose të holluar në pak vaj vegjetal. Gjithashtu është e mundur të përdoren kremra, vajra, pomada ose tinktura që përmbajnë vaj esencial. Konsultohuni me skedarin tonë Peppermint.

 Yoga. Shtrirja e trupit tuaj rregullisht (duke përfshirë duart dhe kyçet) gjatë ushtrimeve të jogës do të ndihmonte në uljen e dhimbjes së shkaktuar nga sindromi i tunelit të kyçit të dorës, përmirëson fleksibilitetin dhe rrit forcën e kyçit të dorës^{11, 12}. Pesë minuta shtrirje në ditë do të mjaftonin për të lehtësuar simptomat. Një studim paraprak i udhëhequr nga studiuesja Maria Garkinkel, gjithashtu një instruktore e yogës në Iyengar, tregoi se praktikimi i jogës me 2 seanca në javë (studimi zgjati 8 javë) është më efektiv sesa përdorimi i një mbajtëse. kyçin e dorës dhe asnjë trajtim për të ulur simptomat e sindromës së tunelit karpal¹³.