Me siguri pothuajse të gjithë lexuesit tanë kanë dëgjuar për një koncept të tillë si "chakra" - kjo është pjesa e filozofisë së lashtë Lindore që është veçanërisht e njohur sot. Fatkeqësisht, me rritjen e interesit të përgjithshëm, kjo njohuri e lashtë filloi të interpretohej nga secili në mënyrën e vet, si rezultat i së cilës lindi një farë konfuzioni që mund të pengonte zbatimin e teorisë në jetë.
Rezulton se ekziston një teori po aq e lashtë, por shumë më pak e përhapur për qendrat e vetëdijes, e cila i ka rrënjët në mësimet e sufinjve., dhe e sjellë në Perëndim nga Gurdjieff dhe Ouspensky. Unë ju sugjeroj të njiheni me këtë njohuri mistike dhe gjithashtu ta shfrytëzoni sa më shumë: mësoni të diagnostikoni gjendjen e qendrave tuaja dhe t'i zhvilloni ato, nëse është e nevojshme.
Pra, cilat janë qendrat e vetëdijes? Këto janë formacione energjetike në trupin e njeriut që janë përgjegjës për procese, gjendje dhe cilësi të caktuara. Përafërsisht, në planin energjetik, ne nuk kemi një tru që kontrollon gjithçka, por pesë (kryesor). Dhe nëse njëra nga qendrat nuk funksionon për ndonjë arsye, atëherë ajo pjesë e jetës sonë për të cilën është përgjegjëse është gjithashtu në një shkreti të dhimbshme. Por gjithçka do të bëhet më e qartë ndërsa studioni. Sot do të flasim për qendrën instiktive të vetëdijes. Dhe më tej në çdo botim do të studiojmë një qendër.
Qendra instinktive e vetëdijes është përgjegjëse për punën e brendshme të trupit tonë, instinktet natyrore, për aftësinë tonë për t'u përshtatur dhe mbijetuar. Ajo quhet “rrënja e jetës”, sepse falë punës së saj ne jetojmë. Projeksioni i qendrës në trupin fizik është zona e koksikut. Cilësitë e rëndësishme psikologjike që ai jep janë kursimi, përpikmëria, përpikëria, këmbëngulja, rregullsia. Njerëzit që e kanë këtë qendër si drejtuese, monitorojnë me kujdes shëndetin e tyre, nderojnë dhe respektojnë traditat fetare dhe familjare, pëlqejnë të planifikojnë, të përpiqen për stabilitet dhe shpesh janë konservatorë. Njerëzit merren me sport për të përmirësuar shëndetin dhe për të jetuar gjatë, dhe jo për hir të fitoreve sportive. Meqë ra fjala, kjo qendër lidhet drejtpërdrejt me jetëgjatësinë.
Është më e lehtë për njerëzit "instinktivë" të mbajnë atë që kanë fituar - qoftë para, dashuri, pasuri apo informacion. Nëse ata shkuan në një koncert të grupit të tyre të preferuar dhe morën një ngarkesë gjallërie atje, ata mund ta ndjejnë atë për një kohë shumë të gjatë. Paratë e fituara do të shpenzohen me kursim dhe ka gjasa të shumëfishohen. Nëse ata kanë filluar një projekt, ata janë në gjendje të punojnë në të pa humbur interesin për shumë vite, duke e zhvilluar atë dhe duke investuar përpjekjet e tyre. Janë këta njerëz që janë në gjendje të qëndrojnë besnikë dhe të përkushtohen ndaj partnerit gjatë gjithë jetës së tyre. Familja, riprodhimi janë çështje kryesore për ta.
Një person me një qendër instinktive të zhvilluar, më shpesh, i sigurohet gjithçka e nevojshme në aspektin material dhe emocional. Ai ka vendin e tij për të jetuar, një punë të qëndrueshme, para të mjaftueshme (gjithmonë ka një furnizim), zakonisht një familje (shpesh një të madhe), miq dhe lidhje shoqërore.
Për shkak të këmbënguljes së tyre, përfaqësuesit e qendrës janë në gjendje të kryejnë punë të vogla dhe monotone. Për ta është më e lehtë se të tjerët të kryejnë detyrat dhe të ecin drejt qëllimit me hapa të vegjël. Modeli i tyre i suksesit është puna e përditshme e vështirë dhe e durueshme, e cila në fund sigurisht që do të çojë në një rezultat të jashtëzakonshëm. Është e rëndësishme që ata t'i bëjnë gjërat në rregull, sipas një plani të paracaktuar, në një vend pune të përgatitur.
Mangësitë, si rregull, shfaqen kur qendrat e tjera nuk janë zhvilluar, dhe një person e shikon botën vetëm përmes qendrës instinktive. Atëherë ai mund të jetë pa nevojë kategorik, pedant dhe imponues. Kujdesi shëndetësor mund të bëhet hipokondriak. Mund të jetë tepër materialist dhe të injorojë anën shpirtërore të jetës. Bota mund të ndahet në "tonat dhe jo tonat", dhe njerëzit që nuk kanë lidhje me familjen do të perceptohen si të huaj dhe nuk do të shkaktojnë ndjeshmëri. Gjithashtu, nëse qendra funksionon "për shtatë", një person mund të ketë shumë frikë, ata do të kontribuojnë në grumbullimin e tepërt (pesë frigoriferë dhe një tufë plehrash "për çdo rast"), izolim nga bota e jashtme (gardh tre metra ) dhe varësia nga njerëzit, gjërat, mendimet e të tjerëve.
Nëse më shumë se 50% e përgjigjeve janë negative, dhe ka edhe sëmundje karakteristike për një qendër instinktive të dëmtuar (ndonjë sëmundje kronike dhe e rëndë, sëmundje të këmbëve, hemorroide, sëmundje të kockave, shtyllës kurrizore, infertilitet, pagjumësi, frikë nga vdekja. , neuroza), ndoshta duhet të punoni në zhvillimin e qendrës instiktive. Kjo punë do të ndihmojë në zhvillimin e cilësive dhe aftësive të tilla të dobishme si: aftësia për t'i çuar gjërat në fund, për të bërë punën tuaj në nivelin më të lartë (duke marrë parasysh të gjitha gjërat e vogla), për të menaxhuar me mençuri kohën, përpjekjen, kapitalin tuaj (që ju do mësoni gjithashtu të rriteni). Do të bëheni më të përpiktë, do të keni një “prishje” dhe do të zhvillohet intuita. Mund të bëheni më të besueshëm, të fitoni besimin e të tjerëve. Dhe, më e rëndësishmja, do të ndiheni të mbrojtur: qendra përbën bazën e jetës sonë në formën e marrëdhënieve të qëndrueshme (si në familje ashtu edhe në shoqëri), një gjendje të qëndrueshme financiare dhe shëndet të qëndrueshëm.
Pra, për të zhvilluar qendrën instinktive të vetëdijes në veten tuaj, duhet të silleni me vetëdije ashtu siç sillen njerëzit në të cilët kjo qendër është e zhvilluar mirë:
Ecje. Mundohuni të ecni ngadalë, duke shkelur gjithë këmbën.
Fryrje. Kushtojini disa minuta në ditë frymëmarrjes, në të cilat thithja-mbajtje-nxjerrja-mbajtja janë të barabarta me njëra-tjetrën.
Ushqim.Mundohuni të doni shijen e ushqimeve të thjeshta dhe shijoni ato: patate të ziera, bukë, qumësht, pjata dhe pije tradicionale në zonën tuaj.
Produkte speciale.Chyawanprash, pelte mbretërore, "phytor", rrënjë xhensen.
Klasat.Qendra është veçanërisht e zhvilluar mirë nga lloje të tilla aktivitetesh dhe krijimtarie që kërkojnë këmbëngulje dhe zell: qëndisje, rruaza, thurje. Çdo punë në tokë është e dobishme: kopshtari dhe peizazhi. Kushtojini vëmendje të veçantë përgatitjes së vendit të punës dhe renditjes në të, është mirë nëse gjithçka është në vendin e vet. Bëni çdo biznes ngadalë, me mend, sa më me zell dhe saktësi të jetë e mundur.
Rutina ditore dhe planifikimi.Rutina e përditshme e lidhur me ciklet natyrale (ngritja e hershme dhe shkuarja në shtrat) zhvillon qendrën. Kushtojini vëmendje të veçantë rutinës dhe planifikimit të përditshëm – ditore dhe afatgjatë. Mësoni të mbani një ditar, bëni një plan ditor, lista të blerjeve, faturat dhe shpenzimet.
Lidhja me natyrën.Çdo komunikim me natyrën, me Tokën do të kontribuojë në zhvillim. Ecni zbathur, bëni piknik, dilni jashtë qytetit. Vëzhgoni natyrën në të gjitha manifestimet e saj: kafshët, bimët, kohën e ditës, stinët.
Familjare dhe e sjellshme.Qendra psikike hapet kur komunikojmë me të dashurit, kalojmë kohë së bashku. Vendosni tavolina dhe ftoni të afërmit, telefononi më shpesh. Energjinë e qendrës do ta përcjellin tek ju përfaqësuesit e brezave të vjetër, duke u treguar respekt dhe respekt, jemi të mbushur me fuqinë e qendrës. Është gjithashtu shumë e rëndësishme dhe e dobishme të nderosh kujtimin e të afërmve të larguar, duke respektuar traditat e përkujtimit të të vdekurve, duke krijuar një "pemë familjare", duke u treguar të rinjve për fatin e të parëve tuaj.
Sport. Zgjidhni aktivitete që kanë një efekt pozitiv në shëndet – not, ecje, joga, vrapim i lehtë. Ushtrohu rregullisht.
Muzikë. qendër zhvillon muzikën etnike. Instrumente me tingull të ulët – bas, bateri, harpa hebreje, didgeridoo.
Praktika dhe meditimi.Vallet spontane në muzikë etnike (përfshirë vallet në "shtresën e poshtme" të hapësirës, vallëzimin e "Tokës"). Meditime për lidhjen me kafshën e brendshme, lidhjen me familjen, lutje për familjen. Përqendrimi gjatë meditimit në zonën e qendrës (zona koksiks), frymëmarrja e qendrës (shih më lart).
Fat i mirë me zhvillimin tuaj të qendrës instinktive! Herën tjetër do të flasim për qendrën seksuale të ndërgjegjes, e cila është përgjegjëse për kënaqësitë në jetën tonë!
Anna POLYN, psikologe.