Akullorja është ëmbëlsira e preferuar e fëmijëve dhe shumë të rriturve. Kjo është veçanërisht e vërtetë në verë. Si të zgjidhni akulloren e duhur, më natyrale dhe e shijshme? Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje?
1. Gjeni në paketim, megjithëse mund të jetë e vështirë, datën e prodhimit dhe datën e skadimit. Në lloje të ndryshme të akullores, ky parametër mund të ndryshojë, si dhe përbërja e produktit. Fatkeqësisht, data e prodhimit nuk ka rëndësi nëse akullorja është ruajtur apo transportuar gabimisht, dhe është e vështirë të verifikohet kjo. Ndonjëherë parregullsitë mund të identifikohen nga pamja e paketimit.
2. Kontrolloni përmbajtjen e yndyrës në akullore - është mirë nëse ka më shumë qumështore sesa perime. Yndyra e perimeve është një zëvendësues i lirë dhe shtohet për të kursyer prodhimin dhe për të shtuar më shumë aromë dhe konservantë.
3. Sa më pak aditivë në akullore - ngjyra dhe shije, si dhe konservantë, aq më mirë për shëndetin tuaj. Akullorja ideale përbëhet nga qumështi, kremi, sheqeri dhe vanilja, me shtimin e manave dhe frutave natyrale. Një akullore e tillë mund të bëhet vetë, por në prodhimin industrial pa aditivë kimikë në asnjë mënyrë. Thjesht zgjidhni të keqen më të vogël.
Pas blerjes së akullores, kontrolloni atë në shtëpi. Nëse lëshon një shkumë të trashë qumështi gjatë shkrirjes, kjo është mbizotërimi i yndyrnave të qumështit. Struktura ujore tregon praninë e yndyrnave bimore në akullore. Shikoni akulloren që ju pëlqen në mënyrë që ta blini në mënyrë të sigurt gjatë verës.
Maja e trupit
Për të minimizuar kaloritë dhe panatyrshmërinë, hani akullore në një shkop. Një kon waffle ose një kon është një goditje shtesë për trupin tuaj.