Klaustrofobia është fobia e izolimit. Mund të përfaqësojë një handikap të vërtetë ndaj është e rëndësishme ta trajtojmë atë. Terapitë njohëse dhe të sjelljes janë efektive.

Përcaktim

Klaustrofobia është një fobi e cila konsiston në një frikë paniku nga mbyllja, nga hapësirat e mbyllura: ashensor, metro, tren, por edhe dhoma të vogla apo pa dritare…

Shkaqet 

Klaustrofobia fillon në një kohë kur personi është në një gjendje të brishtë. Një ngjarje në fëmijëri (duke qenë e mbyllur për shembull) ose një ngjarje traumatike në një hapësirë ​​​​të mbyllur (të qenët sulmuar në metro për shembull mund të shpjegojë klaustrofobinë. Shkencëtarët i shohin ato në fobi në përgjithësi frika e transmetuar gjenetikisht. 

Diagnostikues 

Diagnoza është klinike. Frika për t'u mbyllur duhet të plotësojë 5 kritere që një psikiatër të diagnostikojë një fobi: një frikë e vazhdueshme dhe intensive për të qenë në një vend të mbyllur (ose duke parashikuar këtë situatë) me pamundësi arsyetimi, një reagim i menjëhershëm dhe sistematik sapo personi gjendet në një situatë mbylljeje, ndërgjegjësimi i natyrës së tepërt dhe irracionale të frikës së tij, situatat në të cilat personi do të gjendet në një vend të mbyllur shmangen me çdo kusht ose përjetohen me shumë ankth, klaustrofobi. pengon shumë aktivitetet e një personi. Përveç kësaj, këto çrregullime nuk duhet të shpjegohen me një çrregullim tjetër (agorafobia, stresi post-traumatik).

Njerëzit e interesuar 

4 deri në 5% e popullsisë së rritur vuan nga klaustrofobia. Është një nga fobitë më të shpeshta. 

4 deri në 10% e pacientëve radiolog nuk mund të durojnë të bëjnë skanime ose MRI. Fëmijët gjithashtu mund të vuajnë nga klaustrofobia. 

Faktorët e rrezikut 

Njerëzit me çrregullime ankthi, depresion dhe medikamente të tepërta, përdorim të drogës ose alkoolit janë në rrezik më të madh për të zhvilluar fobi.

Si me të gjitha fobitë, simptoma e parë është frika intensive dhe irracionale: frika nga të qenit në një hapësirë ​​të mbyllur ose frika nga parashikimi i një hapësire të mbyllur. Kjo mund të lidhet me frymëmarrjen. Njerëzit klaustrofobikë kanë frikë se mos mbeten pa ajër. 

Manifestimet fizike të klaustrofobisë 

• Frika mund të shkaktojë një sulm të vërtetë paniku me shenjat e saj:
• Palpitacione, rrahje zemre ose rrahje të shpejta të zemrës
• Ndjenja e marrjes në frymë ose një ndjenjë e mbytjes
• Ndjenjë të trullosur, kokë bosh ose të fikët
• Djersitje, ndezje të nxehta, parehati në gjoks,
• Frikë nga vdekja, nga humbja e kontrollit

Terapia konjitive e sjelljes (CBT) funksionon mirë për fobitë. Kjo terapi synon të ekspozojë personin ndaj asaj që shkakton fobinë e tij, nga larg dhe në një mjedis qetësues, pastaj gjithnjë e më afër për të zhdukur frikën. Fakti i përballjes me objektin fobogjen në mënyrë të rregullt dhe progresive në vend të shmangies së tij bën të mundur zhdukjen e frikës. Psikanaliza mund të jetë gjithashtu një zgjidhje për trajtimin e klaustrofobisë. 

Trajtimet me ilaçe mund të përshkruhen përkohësisht: anksiolitikë, antidepresivë. 

Relaksimi dhe praktikimi i jogës mund të ndihmojnë gjithashtu njerëzit që vuajnë nga klaustrofobia. 

Fobia: trajtime natyrale

Vajrat esencialë me veti qetësuese dhe relaksuese mund të ndihmojnë në parandalimin e sulmeve të ankthit. Ju mund të përdorni për shembull vajra esencialë të portokallit të ëmbël, neroli, bigaradë me kokrra të vogla, në mënyrë të lëkurës ose të nuhatjes.

Klaustrofobia, si fobitë e tjera, nuk mund të parandalohet. Nga ana tjetër, kur zhvillohet një fobi, është e rëndësishme të kujdeseni për të përpara se të bëhet një handikap në jetën e përditshme.