Ky frut padyshim përfshihet në listën e frutave më ekzotike të planetit tonë. Pak jashtë tropikëve kanë dëgjuar për të, megjithatë, ekspertët e quajnë atë si një "superfrut" për shkak të një numri të paparë të vetive të dobishme. Ka një formë ovale, mish të bardhë. Malajzia dhe Indonezia konsiderohen vendlindja e frutave, është e disponueshme në të gjitha vendet e Azisë Juglindore. Rambutan ka një ngjyrë të ndritshme - ju mund të gjeni ngjyra të gjelbër, të verdhë dhe portokalli. Lëkura e frutit është shumë e ngjashme me iriqin e detit. Rambutan është shumë i pasur me hekur, i cili është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të trupit. Hekuri në hemoglobinë përdoret për të transportuar oksigjen në inde të ndryshme. Mungesa e hekurit mund të çojë në gjendjen famëkeqe të anemisë, e cila rezulton në lodhje dhe marramendje. Ndër të gjitha lëndët ushqyese në këtë frut, bakri është jetik për prodhimin e qelizave të kuqe dhe të bardha të gjakut në trupin tonë. Fruti përmban gjithashtu mangan, i cili është thelbësor për prodhimin dhe aktivizimin e enzimave. Një sasi e madhe uji në fruta ju lejon të ngopni lëkurën nga brenda, duke e lejuar atë të mbetet e lëmuar dhe e butë. Rambutan është i pasur me vitaminë C, e cila nxit përthithjen e mineraleve, hekurit dhe bakrit, si dhe mbron trupin nga dëmtimet nga radikalet e lira. Vitamina C stimulon sistemin imunitar për të luftuar infeksionet. Fosfori në rambutan nxit zhvillimin dhe riparimin e indeve dhe qelizave. Përveç kësaj, rambutan ndihmon në heqjen e rërës dhe akumulimeve të tjera të panevojshme nga veshkat.
2022-11-11