Përbërësit e recetave “Byrek me rrush pa fara'
- Margarinë 80 gramë
- kefir 200 gram
- Vezë 4
- 150 gram sheqer
- 300 gram miell
- rrush pa fara 400 gram
Vlera ushqyese e pjatës "Byrek me rrush pa fara" (për Gram 100):
kalorive: 210.1 kcal
Ketrat: 4.8 gr.
Fats: 7.3 gr.
Karbohidratet: 30.9 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës "Byrek me rrush pa fara"
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| tryezë qumështi margarinë | 80 g | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| vezë pule | copë 4 | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| sheqer pluhur | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| miell gruri | 300 g | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| rrush pa fara e kuqe | 400 g | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| Total | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 shërbejnë | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| Gram 100 | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |