Përmbajtje
Njohja e shenjave të depresionit gjatë shtatzënisë
Jetë i sigurt, vetëm për shkak se keni një goditje në tru nuk do të thotë se keni depresion. Shtatzënia është një kohë riorganizimi psikik, është mjaft legjitime të bësh miliarda pyetje. Ky stres shumë i shpeshtë i përshtatjes nuk ka nevojë të mjekohet. Por ndonjëherë, ankthi bëhet "i tejmbushur", i pakontrollueshëm, nëna përjeton një shqetësim të qëndrueshëm që ajo vetë ndonjëherë nuk guxon ta pranojë. Mund të marrë disa forma: nënçmim i vetvetes, shqetësime të konsiderueshme fizike, çrregullime të gjumit, lodhje e paarsyeshme… “Nëna ka përshtypjen se kjo shtatzëni është e huaj për të dhe e dhemb shumë. Kjo gjendje e sëmurë ngre një faj të jashtëzakonshëm”, shpjegon Françoise Molénat, presidente e shoqërisë franceze për psikologjinë perinatale.
Ndodh gjithashtu që ky çrregullim psikologjik të jetë më tinëzar sepse nuk është gjithmonë i vetëdijshëm. Shtatzënia riaktivizon historinë familjare të secilit prind, emocione dhe ndjesi që jo domosdoshmërisht janë mentalizuar. “Ky stres i lidhur me përvojat e hershme të pasigurisë merr prioritet në nivelin somatik”, vijon specialisti. Me fjale te tjera, sëmundja mendore mund të manifestohet edhe me simptoma fizike të tilla si lindja ose lindja e vështirë.
Zgjidhje për të parandaluar depresionin gjatë shtatzënisë
- Ana profesionale
Në përgjithësi, çdo formë e shqetësimit të ekzagjeruar dhe të zgjatur që pengon sigurinë e brendshme të grave shtatzëna duhet të paralajmërojë profesionistët. Intervista prenatale, e cila zakonisht zhvillohet në fund të tremujorit të parë të shtatzënisë me një mami, u mundëson nënave në pritje të diskutojnë lirshëm çdo pyetje që kanë. Kjo është gjithashtu kur ata mund të besojnë në shqetësimin e tyre. Por aktualisht përfitojnë vetëm 25% e çifteve. ” Jemi përballë një sfide të vështirë », njeh Dr. Molénat. “Problemi i madh me parandalimin e këtij depresioni është se për aq sa prek imazhin për veten, aftësitë e nënës dhe sytë e të tjerëve, është shumë e vështirë të identifikohet. Por nëse profesionistët e ndryshëm të interesuar zgjerojnë aftësitë e tyre të dëgjimit dhe punojnë së bashku, ne do të jemi në gjendje të japim përgjigje. ”
Roli i parandalimit është edhe më i rëndësishëm sa në 50% të rasteve, depresioni gjatë shtatzënisë çon në depresion pas lindjes, siç tregojnë disa studime. Ky çrregullim psikologjik që prek 10 deri në 20% të nënave të reja shfaqet pas lindjes. Nëna është në ankth të madh dhe ka vështirësi të lidhet me fëmijën e saj. Në raste ekstreme, sjellja e tij mund të ndikojë në zhvillimin e duhur të fëmijës.
- Nga ana e mamit
Nëse nuk jeni shumë mirë, nëse mendoni se kjo shtatzëni ka shkaktuar diçka të padëshiruar tek ju, para së gjithash duhet të mos rri vetem. Izolimi është një faktor që precipiton të gjitha format e depresionit. Sa më shpejt që të mundeni, fbisedoni me një mami ose një mjek, madje edhe me të dashurit tuaj për frikën tuaj. Profesionistët do t'ju japin përgjigje dhe, nëse është e nevojshme, do t'ju drejtojnë në një konsultë psikologjike. Të përgatitjet e lindjes të përqendruara në trup si joga ose sofrologjia janë gjithashtu shumë të dobishme për t'u çlodhur dhe për të rifituar besimin. Mos e privoni veten nga ajo.