Dieta për gratë shtatzëna - dietë për toksikozën

Përmbajtja mesatare ditore e kalorive është 673 Kcal.

Sigurohuni që të regjistroheni në konsultim - aplikoni dietën vetëm pas konsultimit me mjekun tuaj (kryesisht në lidhje me kohëzgjatjen maksimale të dietës).

Kjo dietë bazohet në dietën kefir-mollë, me ndryshimin e vetëm se në funksion të ndryshimit të sfondit hormonal tek gratë shtatzëna, sasia e ushqimit për vakt zvogëlohet. Dieta me toksikozë jo vetëm që zvogëlon sulmet e përzierjes, por në përgjithësi ndihmon në përmirësimin e shëndetit.

Disa dieta të tjera (përparësitë e një diete mjekësore) kanë të njëjtat rezultate - kjo dietë mund të përdoret në kombinim me dietat e tjera mjekësore edhe për sëmundje të rënda.

Menuja e dietës për toksikozën

Pas 1-2 orësh (por jo më vonë se 2 orë para gjumit), duhet të hani gjysmën e mollëve dhe të pini gjysmë gotë (ose më pak) kefir me yndyrë të ulët (1%) (pa sheqer). Sigurohuni që të zgjidhni mollë jeshile. Kefiri mund të zëvendësohet pjesërisht me çaj jeshil ose ujë të pa mineralizuar dhe pa gaz (përsëri, pa sheqer).

Shtatzënia nuk është sëmundje. Ju nuk keni nevojë për kufizime dietike (përveç tremujorit të fundit). Në parim, ju mund të hani gjithçka. Por të përzierat mund të mos ju lejojnë. Kjo dietë është krijuar për të minimizuar të përzierat, dhe mollët (në total, rreth dy kilogramë në ditë) do të sigurojnë si trupin tuaj ashtu edhe trupin e fëmijës tuaj vitaminat, mineralet e nevojshme dhe fibrat bimore normalizojnë funksionimin e zorrëve.

Për të aplikuar dietën, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Kjo dietë nuk është plotësisht e ekuilibruar në minerale dhe vitamina (pa karbohidrate - gjë që do të stabilizojë më tej peshën tuaj). Ju mund të duhet të merrni komplekse vitaminash ose mineralesh (por ato vetë mund të shkaktojnë sulme të përzier). Dieta nuk është e përshtatshme për të gjithë - secili person ka një trup individual. Nëse ju përshtatet, përcaktoni kohëzgjatjen e dietës me mjekun tuaj.