Pije që dehidrojnë trupin

Asnjë lëng nuk e mbush trupin tonë me lagështi. Disa pije provokojnë dehidrim, dhe konsumimi i tyre nuk rekomandohet, madje edhe në sasi të vogla.

Të gjitha pijet përmbajnë ujë, por ka një efekt tjetër në trup në përbërjen e tij. Disa pije ngopen me lagështi; të tjerët janë katalizatorë për dehidratim.

Një Hydrator neutral është një ujë. Trupi thith një pjesë të tij, dhe pjesa del natyrshëm.

Pije që dehidrojnë trupin

Çaji dhe kafja, dhe pijet e tjera me kafeinë, provokojnë larjen e lëngjeve nga qelizat. Si pasojë, lodhje e vazhdueshme, imunitet i ulët. Nëse jeni një dashnor pasionant i kafesë në mëngjes, 20 minuta pas përdorimit të tij, duhet të pini një gotë ujë të pastër jo të gazuar për të rimarrë lëngun e humbur.

Alkooli gjithashtu shkakton dehidratim, pasi ka një efekt diuretik. Shumica e pijeve alkoolike përmbajnë sasi të mëdha sheqeri, e cila shkakton etje.

Përbërja e pijeve freskuese dhe pijeve energjike gjithashtu përmbajnë kafeinë, një diuretik i fuqishëm dhe dehidron trupin. I rraskapitur, ai dërgon një sinjal në tru për etjen dhe më pas stomakun. Shumica e njerëzve ngatërrojnë etjen me urinë, duke filluar të hanë më shumë ushqim.

Çdo ditë trupi i njeriut humbet afërsisht 2.5 litra lëng, dhe për të rimbushur këto humbje mund të jetë vetëm ujë i pastër pa asnjë aditiv - kjo është pa çaj, lëng, dhe pije të tjera dhe ushqime të lëngshme.

Lini një Përgjigju